Andare a correre appena svegli 20

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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da gambacorta »

giorno .... io @jorge e il Cimbro stiamo colazionando, fra un’ora si parteee
buona domenica, a stasera!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Jorgelin »

Buongiorno!

Come detta da @gambacorta siamo in fase colazione al bar con i locali che fa no gli ultimi giri di birra e Prosecco. :smoked:
Cielo stellato, la giornata dovrebbe essere buona.

Buona domenica e buone corse a tutti. :beer:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: UTCC - Asolo 100
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da sammy1987 »

Buongiorno...prosegue il periodo super intenso...su consiglio dell'allenatore sto correndo solo a sensazione e quando ho voglia, devo recuperare soprattutto mentalmente perché secondo lui sono andata in overtraining..ho intanto aggiunto due allenamenti a settimana di fit camp per fare qualcosa di diverso...il cosiddetto allenamento dei marines, molto faticoso ma bello e utilissimo...stamattina vado ad una marcia vicino casa, vedrò poi che distanza fare

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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

io sveglia e colazionata, fra un'ora abbondante ci dirigiamo con calma verso la Race for the cure. Molto caldo già adesso, oggi ci sarà da soffrire
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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axl03
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da axl03 »

Buongiorno,
rientrato da 18km fatti a sensazione senza forzare troppo.
In bocca al lupo ai gareggianti e buona domenica

mi chiamo Alessandro
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Gaietta
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno

Sono di rientro da 15 km di trail, era da un po’ che per impegni vari non andavo tra i boschi, è rigenerante.

In bocca al lupo ai gareggianti!
Chissà come sono messi @gamba e @jorge, sono in gara da 5 ore.

Buona domenica a tutti
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da oscar56 »

Buongiorno Cari. Questa mattina 9k divisi in più frazioni. Schiena non ancora a posto ma visto che non devo preparare niente si corre come viene viene.Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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mb70
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da mb70 »

Buongiorno a tutti,
Stamattina ho riassaporato quelle bellissime sensazioni da "appena svegli" con una lenta camminata insieme al mio fido Scott lungo il fiume Serchio. Tutta una scusa per salutarvi e dirvi che mi manca la corsa e i vampiri [emoji16]Immagine

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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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oscar56
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Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da oscar56 »

Bella foto MB e buon recupero
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Adesso 7 al km e amen :thumleft:
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axl03
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da axl03 »

@mb forza dai che presto sarai di nuovo qui a faticare[emoji123]

mi chiamo Alessandro
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