Andare a correre appena svegli 20

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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da fujiko »

Ripeto @gamba non so come facciate :hail:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Amil
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Amil »

Faccio una rapido passaggio per fare i complimenti a tutti, ma sopratutto, concedetemelo, alla mia Tess @fujiko! Grande PB!!!

Ps: io ogni volta che apro questo 3d mi diverto nascondere visto i tempi delle fanciulle! Girls Power!


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Running for Passion
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla »

Wow, Fuji e Sammy! Grandissime!!! :hail:
Mitica anche Gaietta!

Scut, non preoccuparti, che ci sono sempre io dietro!

Ma, come dice Gamba (troppo gentile! :wink: e ancora complimenti per l'impresa, io che ho visto il fango e la pioggia so bene cosa avete fatto!) , io aspetto... Intanto cammino e qualche volta faccio anche la tassista!

Tipo l'amico che non beve nelle serate in discoteca!

Buonanotte a tutti, cari vampiri!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Jorgelin »

Grande Arla! :D

Io mi sto preparando. Tra poco esco. :rambo:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: UTCC - Asolo 100
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Jorgelin »

Pena espiata! :D
Stamattina ho fatto ripetute, 10x1000+1000 recupero.
Venuto fuori un ottimo allenamento, grazie soprattutto ai recuperi davvero sopra le aspettative.
Chiudo un totale di 21,3km con parziale sulla mezza di 1h44'17". Erano più di 3 anni che non andavo così bene in mezza. :winner:
Adesso la settimana lavorativa può avere inizio! :D

Buona giornata a tutti! :beer:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da gambacorta »

ahahah dovevi proprio scaricare la nn fatica domenicale, bravo @jorge
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da run4fun »

Ottimo @jorgelin!
Io comincio la settimana con 11k a sensazione, per un attimo avevo anche una lepre (vera) da inseguire... [emoji16]
Buona settimana a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Gaietta
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno

@jorge hai recuperato alla grande ! Bravissimo!
@gamba che dire, ma chi ti ferma?!?

Per me oggi riposo, si riprende domani.

Buon lunedì
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Il Manu
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Il Manu »

Buongiorno.
Ancora super complimenti alle nostre pink!
Temponi per Sammy e Fuji! Brave veramente!
E grazie a tutti per gli incoraggiamenti! Comunque ho i DOMS ai DOMS. La partita di basket mi ha ucciso le braccia!
Oggi in pausa pranzo in palestra, domani riposo e poi mercoledì vediamo se il coach mi prepara finalmente qualcosa di diverso dalla solita corsa/camminata ...
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

oggi per me riposo ;) e forse pure domani per dare il giusto tempo di recupero.

@jorgelin ammazza ti sei rifatto con gli interessi :smoked:

@scut ma io mica sono veloce, sono semmai meno lenta :mrgreen:
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