Andare a correre appena svegli 20

[axl03]

Buonasera cari,
oggi sveglia saltata quindi recuperato con 10km in progressione in pausa pranzo...
@mauro in bocca al lupo per tutto
@daffi fatto lo scorso anno caldo tremendo la partenza alle 15.00 non è il massimo percorso bello e bello tosto.
@fujiko concordo, solo il rovistare fra i suoi bijoux di mia moglie alle 06.30 mi rende nervoso.

Buone corse

mi chiamo Alessandro

[run4fun]

Oggi ho dormito, nel pomeriggio visita agonistica.
Buona giornata a tutti!

[Arla]

Buongiorno!
Parecchio sonno in questi giorni, comunque fatto 40' di potenziamento generale...
Buona giornata!

[gambacorta]

brava @Arla, io invece poltrisco anche oggi, 3 gg di fila era da un po’ che nn li facevo, vedo domani se è il caso di rimettere le scarpe prima che me ne dimentichi
buona giornata a tutti!!

[Gaietta]

Buongiorno

per me stamattina 7 km tranquilli. Ieri sera ho iniziato a studiare un po’ più seriamente il percorso della DXT [emoji27]

Buon mercoledì

[fujiko]

Buongiorno cari,

stamane per me 30' di potenziamento core e gambe,+ stretching

Nel pomeriggio partenza per Treviso per un convegno di due giorni con programma molto serrato, in cui spero di riuscire a incastrare almeno un'uscita.

Buona giornata a tutti

[aiace.ct]

Ave
Il menù prevede tapis saltando la pausa pranzo o giro lungoadige nel pomeriggio per pausa scherma veronese.
L altro giorno ho intravisto il Manu zona don Calabria...se. fossi in zona per le 18.00 quasi quasi salto il tapis....?!?...basta che non facciamo le Torricelle...

Ho strasonno.sappiate che mentalmente sono pronto per le ferie....ancora 1 mese...

[Jorgelin]

Buongiorno ragazzi!

@606: un grande abbraccio!

@Gaietta: non guardare, ascolta un consiglio.

@Fuji:buon viaggio nella mia Treviso! Se hai tempo fai 4 passi in centro, che merita.

Io seguo lo sherpa e riprendo domani. Ieri gambe più doloranti di lunedì, me lo aspettavo, ma oggi in netta ripresa!

Buona giornata a tutti!

[daffi]

buongiorno!
ieri sono andata a letto troppo tardi per pensare di svegliarmi presto stamattina, recuperero' nel primo pomeriggio (spero)

@gaietta: che gara è la DXT?
@axl03: la partenza alle 15 mi pare potenzialmente una mazzata per il caldo, mi sembra ci sia un bel dislivello rapportato alla distanza, i sentieri sono molto tecnici? mi piacerebbe farla perchè l'azienda agricola che fa da ristoro al laghetto di Crezzo è di amici carissimi

[fujiko]

@jorge alloggio in centrissimo e il convegno e alla Casa dei Carraresi