Andare a correre appena svegli 20

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Andybike
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Andybike »

Buongiorno e buona settimana a tutti!
Ieri mattina 22 km abbondanti a passo e FC da bradipo (imposizione dello schema di allenamento). Ma la velocità cresce leggermente a parità di battiti medi, e questo non mi dispiace... :D

Stamattina solito risveglio muscolare su tappetino.
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Il Manu
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Il Manu »

@606, in bocca al lupo.


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titti74
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da titti74 »

Buongiorno a tutti.
Complimenti ai gareggianti del we.
@606 in bocca al lupo.
Per me stamattina 15 km di corsa in relax, spingendo un pochino solo nei km finali. Pioggerella e freddino in quel di Milano. :salut:
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla »

Hola!
In bocca al lupo 606!
Stamattina per me 7 km collinari con poca voglia, ma bisognava, prima di tornare verso Est...
Ancora complimenti a tutti per ieri e buon inizio di settimana!
Mandi!
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da gambacorta »

riposo anche x me oggi anche se a dirla tutta un po me ne sono pentito di nn essermi portato la roba x correre con questa bella giornata ...

@Arla .... nn è che la poca voglia sia dovuta al brulè (immortalato in compagnia di Panros :-# ) bevuto al ristoro abusivo a Pastrengo) :mrgreen:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da 6061361 »

Grazie ragazzi... Crepi il lupo

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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da run4fun »

Forza @Mauro e famiglia
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da peters1 »

Buon pomeriggio ragazzi,

per me oggi piscina, tutto ok, buon allenamento. Corso ieri 9 km a sensazione con qualche allungo. Temperatura -3°...

@606: in bocca al lupo.

@run:.... immagino cosa intenda tu per gli 11 km tranquilli di stamattina :mrgreen: :mrgreen: Complimenti per il PB.

@amil: daje di casa nuova!! così sei costretto a "billare" sempre di più!! :D

@fuji: i percorsi con le salite sono tosti!! Brava, tutto fieno per quando correrai a 4'00.

Buone corse a tutti

P.
..aguaplano.. :rambo:
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla »

Gamba, non svelare tutti gli altarini!
Comunque in due giorni un brulè si smaltisce, era la tipica poca voglia del lunedì mattina!
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da fujiko »

@arla, ieri ho ri-testato la regola dell'alcol la sera prima. A me il rosso fa andare forte :mrgreen: quando invece faccio la santarellina (no alcol) la sera prima le prestazioni sono niente di che. Quindi dalla prossima gara dormo alla taverna.

@peters eh si, ho capito che il potenziamento in salita, anche in gara, fa tanto ma tanto bene (un po' meno alle forme, visto che aumentano ancora le "corna" a lato dei quadricipiti [-(
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