Andare a correre appena svegli 20
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 20
tutti bravi
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Re: Andare a correre appena svegli 20
W i maratoneti.
Ho testato il caldo al mare dell Argentario....bagnetto incluso senza muta.Oggi col set da 5 al completo abbiamo visitato la "città di Rosaria" tra S.Pietro e Colosseo.domani ancora mare...poi si riprende a sudare.
Prox ponte in Liguria con le saucony perô.
Ciao Amil
Un abbraccio
Ho testato il caldo al mare dell Argentario....bagnetto incluso senza muta.Oggi col set da 5 al completo abbiamo visitato la "città di Rosaria" tra S.Pietro e Colosseo.domani ancora mare...poi si riprende a sudare.
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Venezia??
- Jorgelin Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Ci è andata davvero di !SV++ ha scritto:Cavolo @Jorgelin riuscire a sbagliare aeroporto e prendere comunque l'aereo non è da tutti
Per fortuna siamo arrivati in aeroporto con largo anticipo e l'aereo ha fatto una decina di minuti di ritardo. Con 1h20' di taxi siamo riusciti ad arrivare giusti giusti. Soprassediamo sul costo del taxi, se fossimo dovuto rimanere lì a dormire + 5 biglietti aerei per il giorno dopo ci saremmo giocati un mezzo stipendio!
Re: Andare a correre appena svegli 20
@aiace la città di Rosaria oddio mi pare esagerato visto che manco sono romana grazie comunque
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno ragazzi!
Dopo 6 giorni di pigrizia, oggi ho finalmente ripreso.
15km di CLS con finale. In crescendo, senza forzare e una temperatura ideale. 15 gradi ed un po' di umido si stava belli freschi. Me la sono proprio goduta!
Buon lavoro e buona giornata a tutti!
Dopo 6 giorni di pigrizia, oggi ho finalmente ripreso.
15km di CLS con finale. In crescendo, senza forzare e una temperatura ideale. 15 gradi ed un po' di umido si stava belli freschi. Me la sono proprio goduta!
Buon lavoro e buona giornata a tutti!
Re: Andare a correre appena svegli 20
Anche qui clima piacevole, con parecchi tratti ventilati. Bel percorso da 14k con allunghi finali, buona giornata a tutti!
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno anche oggi breve uscita lenta inframmezzata da un po' di core. Recupero lento ma non ho fretta.
La bici compensa...
Inviato dal mio SM-T555 utilizzando Tapatalk
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It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever!
Re: Andare a correre appena svegli 20
Anche da queste parti si sta proprio bene! Primi 45’ tranquilli per ricominciare, tutto ok.
Buon martedì
Buon martedì
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno.
Brava Sammy a finire la maratona, non è mai scontato ...
Ho visto che c'è stato veramente molto molto caldo ed in molti sono schiantati!
Brava veramente. E comunque, come hai detto, è stata anche una bellissima vacanza e credo che possa bastare anche solo quello [emoji6]
Per il resto, io corro stasera un lentino. Giovedì un po' di fartlek e domenica Schio jungle trail.
Brava Sammy a finire la maratona, non è mai scontato ...
Ho visto che c'è stato veramente molto molto caldo ed in molti sono schiantati!
Brava veramente. E comunque, come hai detto, è stata anche una bellissima vacanza e credo che possa bastare anche solo quello [emoji6]
Per il resto, io corro stasera un lentino. Giovedì un po' di fartlek e domenica Schio jungle trail.
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno!
Da queste parti tanta pigrizia!
Con la scusa che stamattina non esco, mi sono appena alzata, incredibile in infrasettimanale!
Adesso faccio un po' di addominali e stretching piano piano...
Buona giornata a tutti, dai che domani è vacanza!
Da queste parti tanta pigrizia!
Con la scusa che stamattina non esco, mi sono appena alzata, incredibile in infrasettimanale!
Adesso faccio un po' di addominali e stretching piano piano...
Buona giornata a tutti, dai che domani è vacanza!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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