Andare a correre.... dopo lavoro 2

[marpit]

Benvenuto cjlavoire!

Ma siamo tutti su Dolomiti e Val Pusteria? Io a Obertilliach in Austria. Ho visto un bel percorso che include un anello del biathlon, spero di riuscire a provarlo domani.

[Wannabe-runner]

Io sono nell'Agordino le mie corsette sono diventate camminate, oggi poi ho esagerato prima giro del lago 5 km alle 6 di mattino, di seguito ho inaugurato le UltraRaptor con escursione Passo Falzarego - rifugio Averau, ora sono uno zombie ma ho portato a casa le caviglie e non sono scesa a pelle d'orso per i sentieri ghiaiati

[stella66]

Buongiorno a tutti! Si in effetti sembra che abbiamo colonizzato le dolomiti, io al momento sono in alta val passiria che non conoscevo ma giorno dopo giorno mi piace sempre più
Non corro ma faccio potenziamento su e giù dai monti, l'altro giorno ho raggiunto il rifugio Petrarca e ho scoperto che lungo il percorso si svolge una gara competitiva Enon la prima domenica di agosto, da segnare.
Oggi giornata defaticante, andiamo x malghe
Buona giornata a tutti

[F-lu]

Bellissima la val Passiria! Ci sono stato per anni da piccolo (quando odiavo camminare, ovviamente! :/ Mi "trascinavano" a pfleder-plan )


Benvenuto @cjlavoire !!!

Per me oggi distruzione e idee malsane su due ruote: Cima Grappa in bici, partendo da casa. 68km, 1600d+.
Ero meno stranco e dolorante dopo aver corso 100km con 4000d+. Mannaggia che male il sedere! Son spiaggiato su divano in compagnia delle emorroidi ...Che dire... Stata una ulteriore conferma che io e la bici non siamo proprio fatti l'un per l'altra.
Buone corse gente :*

[Wannabe-runner]

@F-lu più che altro direi che bisognerebbe andare per gradi mio padre che ha fatto praticamente tutte le salite alpine più famose dice che il Monte Grappa si fa dar del "Lei"

[mampr]

io purtroppo rientrato ieri dalla Valdaora (ma con escursioni in Alta Badia e Val Pusteria). Troppo corte le ferie!!!! Fatto tappa al ritorno in birreria Pedavena per un giusto ristoro

Le camminate di montagna hanno mantenuto l'allenamento però hanno evitato che mi sollevassi in aria come un palloncino gonfio di birra.....

Stamattina prima corsetta per riprendere ma con risultati sui quali sorvolo .... FC alta solo per respirare!

Buona domenica!

[F-lu]

@wanna .. avete pienamente ragione

Oggi per controbilanciare "l'eccesso di due ruote" sono andato ad una marcia domenicale, in zona mia: una piacevole sorpresa! Adoro i collinari che strizzano ambo gli occhi al trail! 21 km tra le colline e boschetti, con 315d+

[HappyFra]

Buongiorno bella gente!
Bentornati a chi come me ha ripreso oggi con il lavoro e buone ferie a chi ancora ne beneficia!
Sono alla mia terza settimana della tabella di preparazione alla maratona e per ora riesco a sopportare abbastanza bene il carico, durante il fine settimana corro sempre sia il sabato (una decina di km) e un lungo la domenica, ieri fatti 18, sono partita molto presto perchè non volevo infierire anche con la temperatura, tutto sommato contenta perchè parto sempre con una discreta fatica, la corsa del sabato infatti serve proprio a far correre il lungo con le gambe non freschissime, ma ho finito con la consapevolezza di aver potuto fare ancora strada.
Benvenuto @cjlavoire anche da parte mia, in scandaloso ritardo tantissimi auguri @contaccio!!!!

[contaccio]

Scusate avevo fatto casino coi nomi,saranno le ferie
Grazie per gli auguri wannabe-runner e happyfra!!!
Scusate ancora

[Wannabe-runner]

@Contaccio no problem, c'eravamo capiti lo stesso.

Prosegue il programma di risveglio muscolare propedeutico alla ripresa della corsa, oggi siamo stati al rifugio+lago Coldai dislivello +750 circa ... vi posto foto della vista sul lago di Alleghe, poteva venire anche meglio ma c'era da sporgersi troppo


Sigg.ri mod se la foto è troppo OT levatela pure!