Andare a correre.... dopo lavoro 2

[Omarino78]

Buongiorno a tutti!!!
Per il gruppo strava ci sono anche io (Fabio, girami l'invito)...
Ieri sera avevo poco tempo a disposizione e quindi corsetta veloce vicino a casa. Ne sono usciti 7 km a buon ritmo e... finalmente sono riuscito a rientrare con ancora un po di luce... Si fa tutto con un altro spirito!!!

[Andybike]

@stella66
intanto apriti un account gratuito con Strava
dopodiché aggiungersi a qualche club/gruppo o alle varie sfide proposte è semplice e intuitivo. E se hai bisogno di una mano, qui trovi sicuramente tanti aiuti.

C'è sia il gruppo Running Forum sia, ora, il gruppo legato a questo thread.

[mampr]

@omarino passami l'email in pvt che ti invio invito

@stella come suggerito da @Andy ti iscrivi su Strava e poi mi invii la tua email per l'invito. Una volta che lo ricevi basta che accetti ed oplà sei dei nostri!!

[HappyFra]

Buongiorno cari!
Questa cosa del gruppo è una figata, troppo bello!

Ieri sera 12K di cl, ragazzi sono partita con un cielo impressionista, fiammate di rosso che si fondevano nel cielo blu, una temperatura inaspettata per il periodo
e i Pearl Jam nelle cuffiette, questo roba tutta insieme dovrebbe diventare terapia umana obbligatoria
purtroppo verso la fine era insistente una specie di contrattura al polpaccio destro, mi sono anche fermata un attimo per fare stretching,
ieri sera dopo la doccia ho rollato per bene con quel maledetto strumento di tortura moderna che è il blackroll, non credo sia niente di grave ma lo sento, probabilmente è più un sovraccarico che altro, oggi vedrò di rollare ancora per bene....

[mampr]

@omarino spedito invito

[Omarino78]

Grazie. "Iscritto" e aggiunti tutti!!!

[mampr]

Intanto aggiunto un altro evento...mezza maratona di Ravenna! Per chi volesse aggregarsi ... è il 10 novembre!

[F-lu]

bene bene!! bella 'sta cosa Stravosa:)
..dai Stella!!

Per me l'altro ieri una corsetta da 11km in piano a ritmo (per me) ben sostenuto. Ieri invece sono stato un po' di palestra.
In sostanza (increeeeeeedibilimente) si protrae questo periodo di "costruzione" dove ogni giorno riesco fare qualcosa tra corsa, palestra e ioga.
Devo prendermi avanti, prima di venir travolto da qualche lavoro urgente.

[Omarino78]

@Mampr... Io a Ravenna pensavo di fare la Maratona... Ma sono ancora nella fase di allergia al pettorale... Vedrò più avanti.

[VVale]

Ravenna!! Se tutto va bene ho intenzione di partecipare alla mezza: manco da tanto alla gara di casa!