Andare a correre.... dopo lavoro 2

[mampr]

forza @wanna!!!

Io ieri sera solito martedì di gruppo in pista per un 10x150...più lunghe con questo caldo erano improponibili!!

[Andybike]

Abbraccioni @wannabe

Per me ieri sera è iniziata ufficialmente la fase recupero: un mese e mezzo senza gare. E d'improvviso durante i miei 12 km serali, col caldo, ho cominciato a sentire le gambe stanche e le ginocchia molli: che sia l'adrenalina da gara che mi ha lasciato?

[contaccio]

@wannabe-runner una abbraccio,forza ti siamo vicini!!

[F-lu]

forza @wannabe-runner
@happyfra .. che bello il tuo nuovo obiettivo!!!!!!!!! me gusta!

Io son prossimo alla fine dello scarico: venerdì notte si parte per la TDH. Siamo agli sgoccioli (meno di 60 ore al via!). Stasera farò un giretto un ultimo giretto per sciogliere le gambe. Poi entro in fase "prepariamo lo zaino + vai col sonno&gambe alte".
L'agitometro come sempre sta a zero .. nonostante non abbia fatto grandi lunghi preparatori: speravo di fare qualche giretto da 40 - 45 km in montagna ma non ho avuto modo.

[marpit]

@mampr anche tu però ti diverti in pista eh
@andy vuol dire che sei entrato in modalità scarico totale
@f-lu dacci dentro!!

Ieri sera con appena 33°padani, ho portato a casa 12k di progressivo fatti 4 @5:30, 4 @5:15 e 4 @4:55 alla fine ero talmente sudato che camminando lasciavo la scia di gocce....

[mampr]

"diverti" è un parolone ... più che altro mi trascino

[Andybike]

@marpit
ho proprio idea di si. D'altra parte con le gare corte estive mi sono proprio tirato il collo!

[HappyFra]

@Wannabe: un abbraccio forte anche da parte mia, ti capisco molto bene

Ieri sera per la prima volta da quando fa caldo ho veramente sofferto come un cane, la giornata è stata pesante, in trasferta a Padova e quindi seduta tutto il giorno tra auto e scrivania, al rientro a casa avevo le gambe gonfie dal caldo, sono uscita per una corsetta breve che è stata un'agonia, due blocchi di marmo al posto dei polpacci e calura molto fastidiosa, sarebbe stato meglio inforcare la bici..... per fortuna a breve iniziano le vacanze e saranno solo corse al mattino in riva al mare, non vedo l'ora!
La mia tabella per la maratona inizierà in agosto, l'idea sarebbe Firenze, voi l'avete corsa? Se si, credete che possa andare bene come prima maratona? Devo ancora decidere definitivamente, mi piacerebbe un percorso possibilmente lineare e un pochino di tifo, mi sto leggendo un pò di 3D dedicati

[AleRedCR]

@HappyFra vai tranquilla con Firenze, bella maratona, organizzata bene, in una splendida città.
Assolutamente consigliata!

[marpit]

@happyfra ne ho sentito parlare molto bene anche se per ora ho scelto altre mete. Anch'io parto con la specifica ad agosto al rientro dalle ferie.

Per me stasera 14 k di FL a 35° mi sono lessato...