Andare a correre.... dopo lavoro 2

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Wannabe-runner
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da Wannabe-runner »

@Mampr perché hai buttato la palla per diverse cose carine, la gara a Rovigo, il 26 a Bologna ecc ecc.

Altri due passi nel pomeriggio nella speranza di sciogliere mal di testa e schiena: Monte Beccuggiano con vista verso crinali Carnevale o Colla, almeno credo, ... non aspettatevi foto a livello F-lu
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Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)

Te Böta
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da mampr »

@wanna ma nessuno la coglie al balzo .... mi fai da promoter? :mrgreen:
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da elisa udine »

ciao a tutti! Wanna bellissima foto!
Stella non credo sia un problema fare una pausa durante il lungo... x ottimizzare i tempi potresti chiedere a qualcuno se gentilmente ti fa l'iscrizione...
mampr anche secondo me correre con antibiotici non è una buona idea, perlomeno a me di solito tolgono le forze... concordo anche sul fatto che saresti un buon organizzatore eventi. mi unirei allo spritz coi pargoli se fossi in zona! :beer:
Io sempre di corsa, stamattina incastrati 25km prima di partire x solito weekend di corso. ho visto due scoiattoli!!! :love:
notte a tutti e buone corse domani!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338 :flower:
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da AleRedCR »

Buongiorno runners!
Missione compiuta in mattinata con 34 km di LL in 2h44'.
Ora meritato riposo sul divano......buona domenica!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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stella66 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da stella66 »

Anche x me missione compiuta :D 34.50 km..
Ora sto facendo le ripetute... A tavola :D
A dopo x i dettagli
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contaccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da contaccio »

Complimenti a tutti per i lunghi,
Per stamattina ripetute lunghe 3X6 km con riscaldamento,recuperi e defaticamento tot 26 km
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da elisa udine »

bravissimi Ale, Stella e contaccio!
e bravissimo Flu x l'ultrabericus!!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
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75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da AleRedCR »

Azzo @contaccio, 3x6000 mai fatti. :shock:
Brava @stella, se mi avvertivi allungavo anch'io 500 metri :smoked:

Ciao @elisa!
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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da marpit »

@f-lu super alla Ultrabericus =D> =D>
@alered e @stella complimenti per i 34
@contaccio 3*6000? Son stanco a scriverli...

Comunque con tutti questi km mi fate vergognare del mio modesto 16k inclusivo dei 12 di medio a 4'50" venuti bene ma con una mega storta al 10°. Ora sta venendo fuori la botta e non vi dico le parole dolci che gli sussurro.....
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contaccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da contaccio »

È vero complimenti a f-lu per l'ultra ibericus
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