Andare a correre.... dopo lavoro 2
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@Mampr perché hai buttato la palla per diverse cose carine, la gara a Rovigo, il 26 a Bologna ecc ecc.
Altri due passi nel pomeriggio nella speranza di sciogliere mal di testa e schiena: Monte Beccuggiano con vista verso crinali Carnevale o Colla, almeno credo, ... non aspettatevi foto a livello F-lu
Altri due passi nel pomeriggio nella speranza di sciogliere mal di testa e schiena: Monte Beccuggiano con vista verso crinali Carnevale o Colla, almeno credo, ... non aspettatevi foto a livello F-lu
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@wanna ma nessuno la coglie al balzo .... mi fai da promoter?
- elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
ciao a tutti! Wanna bellissima foto!
Stella non credo sia un problema fare una pausa durante il lungo... x ottimizzare i tempi potresti chiedere a qualcuno se gentilmente ti fa l'iscrizione...
mampr anche secondo me correre con antibiotici non è una buona idea, perlomeno a me di solito tolgono le forze... concordo anche sul fatto che saresti un buon organizzatore eventi. mi unirei allo spritz coi pargoli se fossi in zona!
Io sempre di corsa, stamattina incastrati 25km prima di partire x solito weekend di corso. ho visto due scoiattoli!!!
notte a tutti e buone corse domani!
Stella non credo sia un problema fare una pausa durante il lungo... x ottimizzare i tempi potresti chiedere a qualcuno se gentilmente ti fa l'iscrizione...
mampr anche secondo me correre con antibiotici non è una buona idea, perlomeno a me di solito tolgono le forze... concordo anche sul fatto che saresti un buon organizzatore eventi. mi unirei allo spritz coi pargoli se fossi in zona!
Io sempre di corsa, stamattina incastrati 25km prima di partire x solito weekend di corso. ho visto due scoiattoli!!!
notte a tutti e buone corse domani!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Buongiorno runners!
Missione compiuta in mattinata con 34 km di LL in 2h44'.
Ora meritato riposo sul divano......buona domenica!
Missione compiuta in mattinata con 34 km di LL in 2h44'.
Ora meritato riposo sul divano......buona domenica!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Anche x me missione compiuta 34.50 km..
Ora sto facendo le ripetute... A tavola
A dopo x i dettagli
Ora sto facendo le ripetute... A tavola
A dopo x i dettagli
- contaccio
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 7 ott 2013, 14:36
- Località: Arcene(Bg)
- Contatta:
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Complimenti a tutti per i lunghi,
Per stamattina ripetute lunghe 3X6 km con riscaldamento,recuperi e defaticamento tot 26 km
Per stamattina ripetute lunghe 3X6 km con riscaldamento,recuperi e defaticamento tot 26 km
- elisa udine
- Guru
- Messaggi: 2700
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
bravissimi Ale, Stella e contaccio!
e bravissimo Flu x l'ultrabericus!!!!
e bravissimo Flu x l'ultrabericus!!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Azzo @contaccio, 3x6000 mai fatti.
Brava @stella, se mi avvertivi allungavo anch'io 500 metri
Ciao @elisa!
Brava @stella, se mi avvertivi allungavo anch'io 500 metri
Ciao @elisa!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@f-lu super alla Ultrabericus
@alered e @stella complimenti per i 34
@contaccio 3*6000? Son stanco a scriverli...
Comunque con tutti questi km mi fate vergognare del mio modesto 16k inclusivo dei 12 di medio a 4'50" venuti bene ma con una mega storta al 10°. Ora sta venendo fuori la botta e non vi dico le parole dolci che gli sussurro.....
@alered e @stella complimenti per i 34
@contaccio 3*6000? Son stanco a scriverli...
Comunque con tutti questi km mi fate vergognare del mio modesto 16k inclusivo dei 12 di medio a 4'50" venuti bene ma con una mega storta al 10°. Ora sta venendo fuori la botta e non vi dico le parole dolci che gli sussurro.....