Andare a correre.... dopo lavoro 2
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Buongiorno!
Ieri cari amici ho messo in saccoccia un bel 25K, partita prestino per evitare il caldo e corsi direi abbastanza bene ad un ritmo molto molto agevole, vien tutto buono in previsione della Primiero, mi piacerebbe riuscire a tenere un ritmo dignitoso confidando anche in una temperatura sicuramente più favorevole!
@marpit: che invidia la corsa al mare, ha un sapore speciale!
@vvale: ma che vuoi che sia, sai quanta gente ha di queste urgenze?
@stella: mi è capitata la stessa cosa l'estate scorsa, complice l'anemia ho passato i tre mesi centrali estivi a corricchiare e contenere il danno, e comunque se riusciamo ad allenarci anche in modo blando quando non siamo al top, è tutto di guadagnato per quando la forma crescerà di nuovo, fidati, lo dicevano anche a me e mi sembrava impossibile invece tenendo duro, correndo poco e piano ma con costanza, sono arrivata all'autunno con una base minima e sono bastate poche sessioni di velocità e qualche lungo per migliorare molto in fretta
Ieri cari amici ho messo in saccoccia un bel 25K, partita prestino per evitare il caldo e corsi direi abbastanza bene ad un ritmo molto molto agevole, vien tutto buono in previsione della Primiero, mi piacerebbe riuscire a tenere un ritmo dignitoso confidando anche in una temperatura sicuramente più favorevole!
@marpit: che invidia la corsa al mare, ha un sapore speciale!
@vvale: ma che vuoi che sia, sai quanta gente ha di queste urgenze?
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42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Bravissima @happyfra!
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
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30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Ragazzi, grazie per il sostegno! Per figuraccia intendevo gli scarsi risultati degli ultimi tempi, non la pipì demoniaca!
@Happyfra, stai andando sempre benissimo, complimenti!
@F-lu, sono mesi che cerco di pensare ad un bell'avatar, nessuna idea e nessuna bella foto in corsa pervenuta..
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
La ragazza si sminuisce, è valida !
Memoria fotografica si chiama.
Nevvero F-lu ? Ma guarda se questo se doveva chiamà influenza !
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21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Ieri sera afa terribile, ho fatto una gran fatica a fare la mia solita sporca dozzina
...e in più soliti litigi con i ciclisti sui marciapiedi o sulle strade esclusivamente pedobnali. Addirittura uno ha avuto alle mie rimostranze una reazione talmente violenta da farmi pensare che necessitasse di un TSO. Per fortuna ero già a distanza di sicurezza, visti i miei trascorsi con i ciclisti violenti
...e in più soliti litigi con i ciclisti sui marciapiedi o sulle strade esclusivamente pedobnali. Addirittura uno ha avuto alle mie rimostranze una reazione talmente violenta da farmi pensare che necessitasse di un TSO. Per fortuna ero già a distanza di sicurezza, visti i miei trascorsi con i ciclisti violenti
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Miro, io non posso far altro che sempre e solo darti ragione
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@andy @vvale Grazie cari!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@vvale tranquilla, ho letto di altri che per il caldo a Milano hanno tirato i remi in barca[emoji106]
@happyfra complimenti per le tue corse, bella forma. Correre al mare è sempre bello, l'unica cosa è che la mattina me la dormo e uscire alle 10 per un lungo con già 30° stronca un filo.
Per me ieri sera doppietta con 1 ora di Pilates e 1 ora di allenamento di gruppo con circuiti per la forza, mi è piaciuto molto ma un afa da paura, stasera invece 15 km di FL
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@happyfra complimenti per le tue corse, bella forma. Correre al mare è sempre bello, l'unica cosa è che la mattina me la dormo e uscire alle 10 per un lungo con già 30° stronca un filo.
Per me ieri sera doppietta con 1 ora di Pilates e 1 ora di allenamento di gruppo con circuiti per la forza, mi è piaciuto molto ma un afa da paura, stasera invece 15 km di FL
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Buongiorno a tutti
Per me ieri altri 13 km sofferti: questa afa proprio non la sopporto. Speriamo che con i temporali che sta facendo la situazione migliori un po...
Per me ieri altri 13 km sofferti: questa afa proprio non la sopporto. Speriamo che con i temporali che sta facendo la situazione migliori un po...
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Passo x un saluto veloce a tutti e x fare gli auguri a @jonathan! Buon compleanno
Vedo che nonostante afa e temporali siete sempre belli attivi, bravi,bravi. Per me ieri niente corsa , sono arrivata a casa completamente lavata, da capo a piedi e non ha smesso di diluviare fino a tardi. Si spera x questa sera,al momento piove ma meno intensamente, mi preparo x prenderla
Buona giornata a tutti
Vedo che nonostante afa e temporali siete sempre belli attivi, bravi,bravi. Per me ieri niente corsa , sono arrivata a casa completamente lavata, da capo a piedi e non ha smesso di diluviare fino a tardi. Si spera x questa sera,al momento piove ma meno intensamente, mi preparo x prenderla
Buona giornata a tutti