Andare a correre.... dopo lavoro 2
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
complimenti x le ripetute marpit, Stella e Fra!
è vero che un allenamento non cambia nulla.... ma sono ferma da un po' di giorni, e il periodo è proprio quello di carico.... Ho paura che il tda abbia bisogno di un po' di tempo..... è la mia prima ultra e sono un po' preoccupata....
certo non sono questi i problemi della vita... ma so che voi mi capite ecco
buona serata a tutti!
è vero che un allenamento non cambia nulla.... ma sono ferma da un po' di giorni, e il periodo è proprio quello di carico.... Ho paura che il tda abbia bisogno di un po' di tempo..... è la mia prima ultra e sono un po' preoccupata....
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21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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- Ultramaratoneta
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
La prima ultra non si scorda mai
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@elisa mi stavo giusto domandando che cosa fosse LLL!?!?
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@elisa una Ultra ?
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
eh se ci arrivo......
LLL l'ho coniato io eh, niente di ufficiale
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Urca! Qui non si scherza eh
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
io oggi 13 km di corsa rigenerante accompagnando Silvia. Il piriforme mi ha dato più fastidio che domenica scorsa in gara ... forse gli ho dato colpo di grazia??? oppure è un muscolo che si sente maggiormente a velocità lente ...
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Da quello che ho letto il piriforme è un po' infame, io ci faccio parecchio foam roller e stretching per tenerlo buono.
Oggi 10 km di CL corsi molto a sensazione, risultato passo più veloce del solito ma anche FC 5/6 battiti più alti.....dovrebbe scendere non salire...
Oggi 10 km di CL corsi molto a sensazione, risultato passo più veloce del solito ma anche FC 5/6 battiti più alti.....dovrebbe scendere non salire...
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- Ultramaratoneta
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Ueeeeeè burdell! Incursione veloce
Auguri @Andy @Vvale @Mampr per gli acciacchi
@Elisa Dai che un allenamento non fa primavera!
Prima Ultra? E quando? Comunque tranquilla che la farai con un filo di gas
Per chi farà Verona domani, se otterrete i tempi sperati tanto meglio, ma soprattutto divertitevi che mi aspetto resoconti pieni di anima!!!
Buon week-end, buone corse, buone gare a tutti
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@Elisa Dai che un allenamento non fa primavera!
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Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
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Te Böta
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Wannabe l'8 dicembre in Slovenia.... in questi giorni tanto nuoto (solo braccia) per non pensare
in bocca a lupo a chi gareggia domani!!!
in bocca a lupo a chi gareggia domani!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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