Andare a correre appena svegli 21

[pradu]

Buongiorno a tutti.
Sempre affogato nel lavoro, ma corro... stamattina una specie di corto veloce per capire come sto messo... la gamba ci sarebbe anche, il fiato mi dura neanche 2km... mi sa che farò dei gran lenti per le prossime settimane giusto per tornare ad avere il fondo per una mezza, poi si vedrà.

[Gaietta]

Forza @pradu

Buongiorno a tutti,
anche oggi ci si allena più tardi.

Buon mercoledì

[gambacorta]

giorno, fra poco esco per un lento/progressivo
@gaietta io finché nn mettono definitivamente a posto la nuova, scarico solo con l’app di movescount
@pradu, dai dai che pian piano si riprende bene
buon mercoledì a tutti!!

[Arla]

Buongiorno!
Oggi workout nel pomeriggio, partita prima per passare dal gommista che doveva aprire presto...
Invece era chiuso...
Buona giornata a tutti!

[shasha74]

ciao a tutt@
stamattina un bel 5000 veloce + 8x500 tutti i recuperi camminado, dovevo velocizzarmi un po' dopo gli 85km in tre giorni (ven-sab-dom).
temperature ideali.

[Gloria83]

Buongiorno ragazzi!
Stamattina passo di super corsa... fatti 12 km!

[SV++]

Buongiorno a tutti, appena tornato da un bel giro in bdc al mare, 70km. Dopo due settimane che non pedalavo ho patito un po' gli ultimi 20km, ma cmq era tutto in piano!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Stamane riposo e 35' di workout casalingo tra potenziamento e posturale.

Buona giornata a tutti

[LELLO72]

buongiorno , stamattina 1:15 di corsa

[gambacorta]

fatto il compitino, 3 risc + 10 di lento in progressione alla fine 13,2 a 5’58” giornata gradevole e allenamento facile ma io conginuo a sudare abbestia, boh