Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno a tutti.
Sempre affogato nel lavoro, ma corro... stamattina una specie di corto veloce per capire come sto messo... la gamba ci sarebbe anche, il fiato mi dura neanche 2km... mi sa che farò dei gran lenti per le prossime settimane giusto per tornare ad avere il fondo per una mezza, poi si vedrà.
Sempre affogato nel lavoro, ma corro... stamattina una specie di corto veloce per capire come sto messo... la gamba ci sarebbe anche, il fiato mi dura neanche 2km... mi sa che farò dei gran lenti per le prossime settimane giusto per tornare ad avere il fondo per una mezza, poi si vedrà.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Forza @pradu
Buongiorno a tutti,
anche oggi ci si allena più tardi.
Buon mercoledì
Buongiorno a tutti,
anche oggi ci si allena più tardi.
Buon mercoledì
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Re: Andare a correre appena svegli 21
giorno, fra poco esco per un lento/progressivo
@gaietta io finché nn mettono definitivamente a posto la nuova, scarico solo con l’app di movescount
@pradu, dai dai che pian piano si riprende bene
buon mercoledì a tutti!!
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@pradu, dai dai che pian piano si riprende bene
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno!
Oggi workout nel pomeriggio, partita prima per passare dal gommista che doveva aprire presto...
Invece era chiuso...
Buona giornata a tutti!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 21
ciao a tutt@
stamattina un bel 5000 veloce + 8x500 tutti i recuperi camminado, dovevo velocizzarmi un po' dopo gli 85km in tre giorni (ven-sab-dom).
temperature ideali.
stamattina un bel 5000 veloce + 8x500 tutti i recuperi camminado, dovevo velocizzarmi un po' dopo gli 85km in tre giorni (ven-sab-dom).
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno ragazzi!
Stamattina passo di super corsa... fatti 12 km!
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- Guru
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno a tutti, appena tornato da un bel giro in bdc al mare, 70km. Dopo due settimane che non pedalavo ho patito un po' gli ultimi 20km, ma cmq era tutto in piano!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno cari,
Stamane riposo e 35' di workout casalingo tra potenziamento e posturale.
Buona giornata a tutti
Stamane riposo e 35' di workout casalingo tra potenziamento e posturale.
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
buongiorno , stamattina 1:15 di corsa
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Re: Andare a correre appena svegli 21
fatto il compitino, 3 risc + 10 di lento in progressione alla fine 13,2 a 5’58” giornata gradevole e allenamento facile ma io conginuo a sudare abbestia, boh
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