Andare a correre appena svegli 21

[peters1]

Buongiorno a tutti,

complimenti a i trentellanti!!

Ieri niente corsa, anche se in programma. Tutto slittato dopo la sveglia. Recuperato stamattina con 8km direi fatti bene. Era da Giovedì che non correvo.
Se la spalla non fa i capricci dovrei andare anche in vasca in pausa pranzo per una nuotata.

@aiace: mio figlio,mio nipote etc erano tra quelli con la testa in su ieri a Moniga

Buone corse a tutti

P.

[Scut]

Buon lunedì! Per me stamattina 50’ e un po’ di yoga a casa. Zero voglia di andare al lavoro ma pare si debba fare

[Arla]

Buongiorno!
Qui stamattina riposo e stretching prima delle ultime incombenze friulane (per settembre), che stasera si torna ad Ovest a reinventarsi il lavoro!
Buona settimana a tutti!

[Petronio]

Buongiorno a tutti!

Dopo la impegnativa gara di ieri (18 km al Lago di Chiusi) oggi 13 km tranquilli su e giù per Massa Centro.

Buona settimana a tutti!

[Gaietta]

Buon pomeriggio ormai

Ultima corsa al mare venuta benino. Avevo le gambe un po’ stanche senza reale motivo. Comunque 7 km con 10x1’+1’.
Oggi è arrivata la nuova tabella di avvicinamento al Trail del Cinghiale; sono tra l’entusiasta e il preoccupato, come sempre poi ma sono carica in realtà, anche perché sto definendo il programma gare per la prossima stagione è la cosa mi esalta sempre
Buona giornata

[gambacorta]

....anche perché sto definendo il programma gare per la prossima stagione è la cosa mi esalta sempre ....

[Gaietta]

@gamba non voglio sapere il tuo, hai un weekend libero?!?

[aiace.ct]

Buonasera ormai.
Solo x dirvi che oggi ho preferito galleggiare in vasca x 80 volte tra palette e pinnette...l obiettivo dei 5 km a nuoto é naufragato miseramente...ci concentriamo x Darfo domenica prox io21097...la mezza...dopo 11 mesi una gara finalmente.prima giretto sul Conero in mezzo settimana x lavoro.

Peters se i tuoi pargoli volessero mai decidere di indossare l aquila turrita due chiacchere si organizzano.io ho ricevuto due regali "in volo" dell A139 in candela che mi saluta quota torre e il volo rovesciato del solista stile Maverick...se portassi a casa solo questo a fine mese mia moglie mi lascerebbe ma sono le uniche cose che meritano davvero.
Venite a Darfo vedrai che ridere

[Jorgelin]

@gamba non voglio sapere il tuo, hai un weekend libero?!?

@Gaietta: spero bene tu abbia l'Ultrabericus in lista!

[SV++]

Buongiorno forum, stamattina esco particolarmente presto visto che alle sei devo essere al lavoro. 10km easy che di più non ce la fo