Andare a correre appena svegli 21

[gambacorta]

giorno ... sta settimana qua ho latitato ma nn sono stato fermo del tutto, fatto un paio di uscite, una mercoledì e una oggi, divertendomi un po con le cinquedita, oramai ci sto prendendo gusto

@aiace la parola d'ordine è resistere
@Arla .. ci sei, prontissima x i 20 o 21 che siano

[Petronio]

Carissima Arla lotta dura senza paura!!!
Oggi riposo dopo le ripetute di ieri al campo, andate un pelino meglio rispetto a martedì... Sono sul treno per Napoli.
Domani 10 km tranquilli al Vomero... Statemi bene.

[morfeo68]

arla kilometrissima arla
http://blogriar.blogspot.com/2017/01/ki ... icita.html

[Arla]

Vi voglio bene!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Io sveglia e colazionata, fra mezz'ora scendo in direzione Mondello per la 2ore su giro da 2km sul lungomare palermitano all'interno della gara da 6 ore.

Solo 157 partecipanti ma gran parterre: Calcaterra, Lombardi e... io mi pareva giusto abbassare un attimo il livello

Nel pomeriggio rientro a Roma e ricongiungimento coniugale.

Buon sabato e buona festa dell'Immacolata a tutti

[gambacorta]

in bocca al lupo @fujiko e dai tirala sta 2 ore che sammai vai a podio

colazionato anche io ma penso correró qualcosina prima di pranzo, dormito 7h30’ tutte filate stanotte e nn succede spesso, bene!
buon sabato, WE, ponte Immacolata ecc ecc ecc

[Gaietta]

Buongiorno

@fujiko in bocca al lupo!
Oggi riposo dalla corsa ma tante cose da fare per tutto il resto.
Buon sabato a tutti

[Arla]

Buongiorno!
Vai Fuji, svernicialo a Giorgio!!!
Qui stamattina grande ozio, farò un po'di addominali e posturali tra poco e pomeriggio passeggiata sul Brenta post lavoro...
Buon sabato festivo a tutti!

[run4fun]

Stamattina sgambata di 6k con la squadra con foto di gruppo.
Domani appuntamento alla maratona di Reggio
Buona festa dell'Immacolata

[aiace.ct]

Ieri mi hanno chiamato da Fontanarossa...mi han chiesto un parere x l atterraggio di Fuji sul suolo etneo...ho dato parere positivo!!

A belli grazie del sostegno morale...dopo 12 anni siamo riusciti a tenere la posizione supina per 9h ininterrotte!E' pb!!!

Difatti non mi sentivo così rinco da tanto.14.5 km fatti su sterrato lungomincio.sole caldo.manca il mare.
Domani spade verranno sguainate a Vicenza x trofeo di scherma della grande...io miro il baccalá vicentino!

É tutto x ora.niente caccamolla.