Andare a correre appena svegli 21

[Scut]

Ciao ragazzi! Oggi uscita praticamente a ora di pranzo per 40’ con il fidanzato, corso sempre senza guardare l’orologio, media finale 5’33 mi ha pure preso in giro che ero insolitamente veloce
Ora un po’ di giretti vari del sabato

[gambacorta]

ora ci toccherà chiamarlo nonno Oscar ...
come promesso ho ripreso l’attività, naturalmente nn sono ancora a posto ma si migliora pian piano così ho fatto 8km tranquilli

[Petronio]

Anche io come Scut: uscito all' ora di pranzo per farmi in relax 10 km in Villa Pamphili a Roma.

Buon crono per i miei relax, pensionate le scarpe da trail finora usate per lo sterrato e tornato al sano regime alimentare a tempo pieno (e si vede).

Domani forse vado a Marcellina per una 5 km non competitiva da fare però a come viene.

Statemi bene.

[giokaos]

Stamattina sveglio prima del solito, poco male, mangio qualcosa, strimpello un po', alle 6 30 uscita di gruppo

[aiace.ct]

Buongiorni
2 strati almeno.ultimo di merinos.17 km gelati e a casa.
A dopo.
In bocca al lupo ai gareggianti

[fujiko]

Buongiorno cari,

Io sveglia e colazionata, fra una mezz'ora si esce in direzione Eur per una 10K. Nessuna intenzione di tirare, sarei rimasta volentieri a nanna

Buona domenica a tutti e auguri Oscar :*

[Arla]

Buongiorno!
In strada per Cittadella, buona domenica a tutti e in bocca al lupo Fuji e altri eventuali gareggianti!

[gambacorta]

io sono ancora steso a letto ma fra poco esco , eh!!
dai @Arla chi ci sei, prestazione super mi raccomando
e buona gara anche a @fuji, a tutti i pisani e chi sltri corre

[giokaos]

Stamattina era prevista uscita di gruppo ma alla fine ci accordiamo in tre, poi uno non si presenta perché non si sveglia
Partiamo in due per un progressivo ma al terzo km il mio socio salta miseramente dando la colpa al fatto che ieri sera è andato a ballare
Morale: 12,5 km a 3' 55'' da solo, bene lo stesso

[run4fun]

Oggi per me una bella e divertente mezza collinare correndo una non competitiva con modifica di percorso (viewtopic.php?f=25&t=55258&p=2247630#p2247630)
Visto che i colli di Bergamo mi stimolano parecchio e che la temperatura mi aiuta, ho lasciato correre le gambe per tirare su di giri il motore
Buona domenica a tutti e buone gare!