Andare a correre appena svegli 21

[Scut]

Si in effetti ora fa tanto caldo e non è il momento ideale. Che Figo correre a punta Licosa!

[Arla]

Buongiorno!
Siamo appunto in strada verso Ogliastro, dove scopriremo se in effetti è possibile fare sta corsa o se ci libereranno i cani alsaziani...
A dopo!

[SV++]

Buongiorno. 12km di corsa semi easy fatti, doccia colazione on the road e sono già al lavoro per altre dieci ore...

[zolla]

9,5 km di collinare (il D+ lo vedrò poi) allegro, ma un'umidità pazzesca! Dopo appena 2 km credo che già lasciavo una scia dietro di me.

[aiace.ct]

Eccoci.sveglio e sul pezzo.e la corsa?forse corricchio con la figlia stasera x 4 km...piû sicuro un giro in piscina da 50 mt. X sfiancarmi.ci aggiorniamo.

Byebye

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi per noi escurdioncina facile, inframmezzata da call di lavoro scarico in vista della gara di domani, alla quale comunque arriverò piuttosto imballata e appesantita quindi la prendo easy con l'unico obiettivo di finirla, che ora come ora non è banale.

Buona giornata a tutti

[gambacorta]

per me invece sveglia prestino e 15km portati a casa, niente di che ma intanto cerchiamo di aumentare un po il kilometraggio su piattume. Ultima giornata lavorativa ... della settimana che credevate che andassi in ferie, no eh!!
@fuji, gara imballata, gara fortunata vai tranquilla e nn pensarci alle gambe
buon venerdì a tutti!!

[oscar56]

Buongiorno Cari. Alla faccia del Venerdì 17 questa mattina ottimo allenamento. 9K di cui 3di wa e 6k di potenza aerobica senza eccessivo affanno. Domenica un bel 12k 70 30 e settimana prossima scarico. Tiremm innanz e fra poco esco con mogliettina per una passeggiata così completo la sgambata giornaliera. Oggi pasta al pesce slurp!

[Arla]

Eccoci!
Missione compiuta!
viewtopic.php?f=39&t=26151&start=520
8,5 km di pura bellezza, percorso effettivamente e giustamente molto gettonato, molti runners, podisti e qualche ciclista, molto felici di averlo potuto fare!
Adesso ci spiaggiamo felicemente ad Ascea per il resto della giornata, buon venerdì 17 a tutti!

[Galaverna]

Buongiorno ragazzi, sveglia alle 7 per i miei 10 km mattutini, peccato che più che una corsa sia stato un combattimento con i tafani...! Speravo che col fresco del mattino fossero a riposo invece erano più svegli di me...!!