Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno forum, fatti una 40ina di km in bdc e ora al lavoro. Gambe imballate dalla corsa e camminate di ieri ma va bene lo stesso. Buona giornata
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno cari,
Ieri altra ammazzata con salita al rifugio Vedrette di Ries, 8.6K con 1250 D+ e altrettanto in discesa al ritorno. Gambe a pezzi, oggi terme
Buona giornata a tutti
Ieri altra ammazzata con salita al rifugio Vedrette di Ries, 8.6K con 1250 D+ e altrettanto in discesa al ritorno. Gambe a pezzi, oggi terme
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno a tutti,
oggi puntata sveglia, ma sarà il clima più fresco, mi sono riaddormentato subito dopo... forse recupero nel pomeriggio con giro tour nei campi con figlio al seguito.
Devo smaltire il super pranzo di ieri
Buone corse a tutti
P.
oggi puntata sveglia, ma sarà il clima più fresco, mi sono riaddormentato subito dopo... forse recupero nel pomeriggio con giro tour nei campi con figlio al seguito.
Devo smaltire il super pranzo di ieri
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P.
..aguaplano..
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno Amici. Dovevo uscire per una sessione con tempo run ma ho avuto un paio di crampettini ai polpacci stanotte e quindi rimando a domani, non si sa mai!
Tiremm innanz e mi preparo per una passeggiatina al mercato e magari una camminatina con consorte al parco in giornata.
Tiremm innanz e mi preparo per una passeggiatina al mercato e magari una camminatina con consorte al parco in giornata.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Gran bel giro @fujiko
Oggi per me 15k con all'interno 4x(1k@3'45 + 1k@4'05)
È anche oggi vacanza.
Buona giornata a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno!
Road to Pompei!
Brava Fujiko, bel giro!
Buona giornata a tutti!
Road to Pompei!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 21
ciao a tutt@...stamattina 2x(4000 Rma + 1000 under 4')....in ferie si corre meglio
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Andare a correre appena svegli 21
@arla bel giro che stai facendo Pompei è un posto magico! Io continuo il mio relax in campagna a suon di cibo... ieri escursione nel bosco... oggi un’ora e mezza per smaltire, fatti in totale 16 km! Qui tra l’altro si sta ben più fresco che in città e posso andare a correre un pochino più tardi!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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- Iscritto il: 1 dic 2013, 16:12
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Ciao bella gente.
Oggi da "ultrariposato" sono andato a correre x 13 km ondulati rispolverando i plantari x allontanare la fascite.ebbene l ho allontanata!ora li tengo per un altro po considerato il beneficio posturale avvertito sin dal V km!
Tra 7gg. ferie e mi sa che torneremo in Toscana considerati i casotti liguri che influiscono sulla viabilità.
W Paestum Pompei e P varie
Oggi da "ultrariposato" sono andato a correre x 13 km ondulati rispolverando i plantari x allontanare la fascite.ebbene l ho allontanata!ora li tengo per un altro po considerato il beneficio posturale avvertito sin dal V km!
Tra 7gg. ferie e mi sa che torneremo in Toscana considerati i casotti liguri che influiscono sulla viabilità.
W Paestum Pompei e P varie
Venezia??
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Vero, Scut, affascinantissimo!
Sarebbe meglio un altro periodo dell'anno, perché dopo un giro di 3 ore camminando casetta-casetta mi pare di aver fatto una mezza collinare, comunque ne stravaleva la pena!
Stasera pizza e nanna presto, che domattina ci alziamo all'alba per andare a correre a Punta Licosa, che a quanto pare i custodi lasciano aperta per i podisti dalle 6 alle 8...
Buona serata a tutti, anche se è pomeriggio!
Sarebbe meglio un altro periodo dell'anno, perché dopo un giro di 3 ore camminando casetta-casetta mi pare di aver fatto una mezza collinare, comunque ne stravaleva la pena!
Stasera pizza e nanna presto, che domattina ci alziamo all'alba per andare a correre a Punta Licosa, che a quanto pare i custodi lasciano aperta per i podisti dalle 6 alle 8...
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Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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