Andare a correre appena svegli 21

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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da oscar56 »

Buon S.Natale a tutti Amici Cari. Giornata di preparativi culinari anche per me .Buon viaggio Fuji chissà che bella natura che vedrai! Correrò a S.Stefano pure io.
Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da giokaos »

Buon Natale amici del mattino! :yuppi: Ora mi tocca montare il regalo che mia moglie ha preso a mio figlio poi si corre :salut:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Jorgelin »

Buongiorno a tutti e buon Natale! :santa:
Dormito un po' male stanotte causa caldo dovuto alla mangiata di ieri sera. :mrgreen:
Però felicissimo per il regalo che Babbo Natale mi ha portato, ovvero iscrizione alla Maratona di Valencia per il 1 dicembre. :love:
Ora esco per fare qualche km preparatorio al pranzo di oggi che sarà sicuramente molto impegnativo. :mrgreen:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: UTCC - Asolo 100
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da gambacorta »

era meglio un bel trailetto ma va beh x stavolta la puoi accettare :mrgreen: gran bel regalo, complimenti :santa:
fra un po’ esco anch’io x una sgambata pre tavola...
Buon Natale a tutti!! :ubriachi:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Gaietta
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno e buon Natale a tutti!

@jorge ma che bel regalo!
Noi siamo già in partenza per il primo pranzo, niente corsa ma si farà un ottimo carbo load :pig:

Buona giornata e buone mangiate
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Jorgelin »

@gambacorta: è quello che ho pensato anche io :smoked:. Tipo Transgrancanaria o Peñalara per stare in territorio ispanico... Mi toccherà allenarmi duramente per tentare un PB. :rambo:

Tornato da 14,8km a velocità di crociera. Partito un po' indurito causa DOMS avanzati dalle ultime corse e un po' di dolore alla schiena, mi sono via via scaldato e son riuscito a fare un discreto numero di km.
Adesso doccia e lunga mattinata a montare scatole e scatole di lego! :mrgreen:
Buona giornata di festa a tutti! :beer:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: UTCC - Asolo 100
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Petronio »

Buon Natale a tutti!!!

Riposato dopo la gara di Malta... oggi però si esce per un 15 km tranquilli.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno a tutti!
Oggi alleno la parte sopra...muscoli delle braccia per alzare forchette e calici!😅
Buon Natale ragazzi!
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Arla »

Buon Natale, vamps!
Stamattina viaggio di ritorno in Veneto, tappa controllo gatto e adesso pranzo con famiglia dell'Ovest!
Si corre domani, buone mangiate a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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treep
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da treep »

Non corro. Sinceramente questa mattina mi sento un po fiacco e scarico. In tutti i sensi.

Ma ci tenevo a fare gli auguri in questo thread.

Vi auguro il meglio.
46 anni, 84kg , 174cm. PB sui 10km: 52'14''
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