Andare a correre appena svegli 21

Arla · Messaggio da **Arla** » 13 lug 2018, 6:32

Beh, stamattina col sereno alle 5.00 era molto bello!
Peccato per il cagnone libero che ho visto (per fortuna!!!) a 200 metri e che mi ha fatto deviare dal percorso progettato, comunque ho fatto 7 km tranquilli girando un po'a caso per il paese e il comune confinante...
Buon venerdì 13 a tutti!

run4fun · Messaggio da **run4fun** » 13 lug 2018, 6:50

Stamattina temporale, ho approfittato per dormire un po'.
Buona giornata a tutti!

Messaggio da **fujiko** » 13 lug 2018, 7:36

Buongiorno cari,

Oggi riposo, fatto solo un po' di posturale sul tappetino nuovo di zecca, che fa seguito ai 20' di potenziamento core braccia gambe di ieri sera.

Buona giornata a tutti

Petronio · Messaggio da **Petronio** » 13 lug 2018, 8:04

zolla ha scritto: ↑12 lug 2018, 16:46
gambacorta ha scritto: ↑12 lug 2018, 8:36 giorno, ripreso anche io stamattina, 13,5 km a come viene viene, temperature ottima, certo è che le giornate già si stan ben accorciando ora devo aspettare almeno metà giro perchè spunti l'alba
buon giovedì a tutti!!
E' la cosa più triste di cui ci si accorge correndo presto d'estate....

A chi lo dici... per me la stagione migliore è l' estate.

Oggi niente, ho una gara alle 20 a Lerici.

Buona giornata ragazzi!

shasha74 · Messaggio da **shasha74** » 13 lug 2018, 8:17

Arla ha scritto: ↑12 lug 2018, 10:16 Vado a fare il ragù, buona giornata a tutti!

sicuramente sarà venuto ottimo...però se fosse possibile sentirlo potrei esprimere un giudizio insindacabile...

shasha74 · Messaggio da **shasha74** » 13 lug 2018, 8:18

per me stamattina 13,5km con in mezzo un 10000 a @4:00.....afa

Messaggio da **gambacorta** » 13 lug 2018, 8:32

settimana fiacca questa, ma era in programma, oggi riposo si riprenderà domani e domenica
buona giornata!!

Scut · Messaggio da **Scut** » 13 lug 2018, 9:15

Buongiorno ragazzi, oggi un’oretta di corsa in compagnia, venuti fuori 10,7 km media 5’39. Ora me ne vado al mare che sono libera visto che lavoro nel weekend.
Buon venerdì a tutti!

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peters1 · Messaggio da **peters1** » 13 lug 2018, 10:31

Buongiorno a tutti,

oggi relax, reduce da cena di ieri sera con alcuni clienti

Si corre domattina, penso..

Buone corse a tutti

P.

aiace.ct · Messaggio da **aiace.ct** » 13 lug 2018, 10:55

Ciao vampiri
Presente presente.mi alleno.portato i battiti a 170 su tapis con ripetute in salita da 500 mt...totali 10 km...salita 6.5% a 12.5kmh...lunedi ho la visita medica...tra una cancellazione e l altra non ho ancora fatto neanche una gara nel 2018...Darfo a settembre potrebbe quindi essere la prima...
Una buona giornata

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