Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21
stamattina poco tempo a disposizione.....anzi avrei dovuto mettere la sveglia alle 4:00...quindi alla fine ho scelto anche per recuperare un po' di energie.
Domani se riesco un 25km o poco meno con almeno 21km a RMa....mi devo far perdonare per oggi.
Domani se riesco un 25km o poco meno con almeno 21km a RMa....mi devo far perdonare per oggi.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno vamps!
Vedo che è una giornata di stanchezza diffusa... anche io oggi gambe un po’ appesantite... ho fatto 15 km che mi sono sembrati lunghissimi!
Vedo che è una giornata di stanchezza diffusa... anche io oggi gambe un po’ appesantite... ho fatto 15 km che mi sono sembrati lunghissimi!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno!
Stamattina giro veneto standard senza forzare, per sciogliere un po'e godermi la pianura che emergeva in lontananza dalla nebbia rosata... Una volta o l'altra devo decidermi a fare una foto...
Oggi mi metto bene al lavoro sulle canzoncine (tutto confermato, e hanno accettato la mia richiesta di compenso senza battere ciglio... Quindi potevo chiedere di più! )e faccio pulizie nella casa ad Ovest...
Questa è un po'la fregatura del nomadismo!
Buon venerdì a tutti!
Stamattina giro veneto standard senza forzare, per sciogliere un po'e godermi la pianura che emergeva in lontananza dalla nebbia rosata... Una volta o l'altra devo decidermi a fare una foto...
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Vi ricordate di Romana che abita a Barcellona, guardate che roba https://connect.garmin.com/modern/activity/3082890707
6,12Km media 3'06"
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dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 21
un bel 3x1000 a 2’30” con recupero intorno ai 4’
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno
Esco a breve per un collinare. A dopo
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Re: Andare a correre appena svegli 21
oggi x me riposo in vista del lungo previsto domani, buone corse e buon WE
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno vamps,
Io arrivata ieri a Torino, ho conciliatore business (ieri) con week end di gara e reunion familiare. Mi sono pure beccata mal di gola e raffreddore, vabbè domani si passeggia è chiaro, energie non al top.
Buon inizio w.e. a tutti
Io arrivata ieri a Torino, ho conciliatore business (ieri) con week end di gara e reunion familiare. Mi sono pure beccata mal di gola e raffreddore, vabbè domani si passeggia è chiaro, energie non al top.
Buon inizio w.e. a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
allora ecco da chi l’ho preso pure io naso chiuso
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Io sono catarrosa da una settimana!!!
E buongiorno a tutti!
Oggi gita romantica in Cansiglio, speriamo in un mare di foglie gialle!
Buon weekend a tutti!
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