Andare a correre appena svegli 21
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Top Runner
- Messaggi: 8758
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buon S.Natale a tutti Amici Cari. Giornata di preparativi culinari anche per me .Buon viaggio Fuji chissà che bella natura che vedrai! Correrò a S.Stefano pure io.
Tiremm innanz.
Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
-
- Top Runner
- Messaggi: 8912
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buon Natale amici del mattino! Ora mi tocca montare il regalo che mia moglie ha preso a mio figlio poi si corre
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294
-
- Top Runner
- Messaggi: 6536
- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno a tutti e buon Natale!
Dormito un po' male stanotte causa caldo dovuto alla mangiata di ieri sera.
Però felicissimo per il regalo che Babbo Natale mi ha portato, ovvero iscrizione alla Maratona di Valencia per il 1 dicembre.
Ora esco per fare qualche km preparatorio al pranzo di oggi che sarà sicuramente molto impegnativo.
Dormito un po' male stanotte causa caldo dovuto alla mangiata di ieri sera.
Però felicissimo per il regalo che Babbo Natale mi ha portato, ovvero iscrizione alla Maratona di Valencia per il 1 dicembre.
Ora esco per fare qualche km preparatorio al pranzo di oggi che sarà sicuramente molto impegnativo.
-
- Moderatore
- Messaggi: 9459
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 21
era meglio un bel trailetto ma va beh x stavolta la puoi accettare gran bel regalo, complimenti
fra un po’ esco anch’io x una sgambata pre tavola...
Buon Natale a tutti!!
fra un po’ esco anch’io x una sgambata pre tavola...
Buon Natale a tutti!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
-
- Guru
- Messaggi: 2195
- Iscritto il: 20 set 2017, 12:07
- Località: Zocca
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno e buon Natale a tutti!
@jorge ma che bel regalo!
Noi siamo già in partenza per il primo pranzo, niente corsa ma si farà un ottimo carbo load
Buona giornata e buone mangiate
@jorge ma che bel regalo!
Noi siamo già in partenza per il primo pranzo, niente corsa ma si farà un ottimo carbo load
Buona giornata e buone mangiate
-
- Top Runner
- Messaggi: 6536
- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Andare a correre appena svegli 21
@gambacorta: è quello che ho pensato anche io . Tipo Transgrancanaria o Peñalara per stare in territorio ispanico... Mi toccherà allenarmi duramente per tentare un PB.
Tornato da 14,8km a velocità di crociera. Partito un po' indurito causa DOMS avanzati dalle ultime corse e un po' di dolore alla schiena, mi sono via via scaldato e son riuscito a fare un discreto numero di km.
Adesso doccia e lunga mattinata a montare scatole e scatole di lego!
Buona giornata di festa a tutti!
Tornato da 14,8km a velocità di crociera. Partito un po' indurito causa DOMS avanzati dalle ultime corse e un po' di dolore alla schiena, mi sono via via scaldato e son riuscito a fare un discreto numero di km.
Adesso doccia e lunga mattinata a montare scatole e scatole di lego!
Buona giornata di festa a tutti!
-
- Top Runner
- Messaggi: 6018
- Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
- Località: Massa
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buon Natale a tutti!!!
Riposato dopo la gara di Malta... oggi però si esce per un 15 km tranquilli.
Riposato dopo la gara di Malta... oggi però si esce per un 15 km tranquilli.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1583
- Iscritto il: 2 gen 2016, 16:12
- Località: Reggio Emilia
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno a tutti!
Oggi alleno la parte sopra...muscoli delle braccia per alzare forchette e calici!
Buon Natale ragazzi!
Oggi alleno la parte sopra...muscoli delle braccia per alzare forchette e calici!
Buon Natale ragazzi!
Connesso
-
- Top Runner
- Messaggi: 6681
- Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
- Località: Friuli/Veneto
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buon Natale, vamps!
Stamattina viaggio di ritorno in Veneto, tappa controllo gatto e adesso pranzo con famiglia dell'Ovest!
Si corre domani, buone mangiate a tutti!
Stamattina viaggio di ritorno in Veneto, tappa controllo gatto e adesso pranzo con famiglia dell'Ovest!
Si corre domani, buone mangiate a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1019
- Iscritto il: 6 mag 2016, 22:41
Re: Andare a correre appena svegli 21
Non corro. Sinceramente questa mattina mi sento un po fiacco e scarico. In tutti i sensi.
Ma ci tenevo a fare gli auguri in questo thread.
Vi auguro il meglio.
Ma ci tenevo a fare gli auguri in questo thread.
Vi auguro il meglio.
46 anni, 84kg , 174cm. PB sui 10km: 52'14''