Andare a correre appena svegli 21

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti!
Un bocca al lupo @fujiko per la bella gara di stasera.
E buona guarigione @r4f che non si fa mancare nulla dopo le dita dei piedi nei bordi dei mobili.

Io invece stamattina, dopo aver spento clamorosamente la sveglia per due giorni, oggi son riuscito a svegliarmi anche se con grande fatica. Ultimamente ho tanta fiacca! Sarà colpa della settimana lavorativa molto intensa.
Ho corso quindi 12,4km di corsa lenta. Domani vorrei fare un lunghetto over 20, sperando di riuscire ad alzarmi.
Poi settimana prossima devo assolutamente riprendere con un po' di qualità e rimettermi in carreggiata.
Buon sabato a tutti!

[Gloria83]

Buongiorno ragazzi!
Non sto scrivendo da qualche giorno perché sono in vacanza in Salento... provo cmq a correre alla famosa cdc!

@fuji in bocca al lupo!!! (È un trail?)
@run buona guarigione!
@arla buon quasi rientro
@peters buone vacanze, belle zone!

[Andybike]

Buon pomeriggio a tutti. Anche ieri una bella dozzina di km collinari. Stamattina solo un po' di piscina.

[Scut]

Ciao a tutti! Per me stamattina ultima corsa in campagna, dopo 20’ di riscaldamento 7 km di salita su una statale che si inerpica nei boschi... poi discesa per tornare indietro con ristoro autogestito a base di qualche mora! Mi mancherà correre al fresco...

[gambacorta]

già colazionato e in partenza per i monti, oggi in programma la Transpelmo autogestita, io Zaffa e Alessandro
buona domenica e buone corse a tutti!!

[El_Gae]

Buongiorno a tutti. Per me fiasp collinare con rientro prima che la famiglia (in)sorga. Buona domenica a tutti e buon rientro al lavoro per domani a chi ha finito le ferie

[Jorgelin]

Buongiorno anche da parte mia.
Io in uscita per un lunghetto qui al mare. Accompagnato dalla musica a palla del terrazza mare, nota disco all'aperto di Jesolo.
A più tardi.

[aiace.ct]

Fidas corre a "su e giû dal castel" qui tra le colline moreniche.buona domenica

[fujiko]

Buongiorno cari,

Ieri fatta la 3/4 mezzamaratona da Brunico a Campo Tures, una bella ammazzata, non tanto per il percorso che è tendenzialmente pianeggiante, in realtà in continuo leggero saliscendi, ma per le condizioni di contorno. Ho messo un resoconto qui

viewtopic.php?f=41&t=54453&p=2207148#p2207148l

Oggi super riposo, facciamo una passeggiata su qualche sentiero piatto e tranquillo e pensiamo a reintegrare. Questi ultimi giorni In Tirolo c'è li prendiamo più easy visto che sono 10 gg che ci ammazziamo e gli effetti si sono visti ieri

Buona domenica a tutti e buon rientro ai rientranti

@arla peccato ho letto tardi di Siena, altrimenti vi avrei suggerito i miei posti fissi di rifocillamento

[aiace.ct]

Oggi caldazza abominevole....partiti tutti sul presto non arriva nessuno!dirottato a casa per il percorso 12 km ritiro il tagliando "sei arrivato 005!!!"...ritiro le calze omaggio x la figlia e ora preparo colazione ai dormienti.
La forma non cé!la voglia ogni tanto si. Buone sudate.