Andare a correre appena svegli 21
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno cari,
Anche io riposo oggi e per qualche gg.
Buon inizio settimana a tutti
Anche io riposo oggi e per qualche gg.
Buon inizio settimana a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 21
É sparito il solito paginone di resoconto adulterato da endorfine che son solito propinarvi a gara effettuata.Ora mi rompo a rifare il tutto che ho una lunga lista di proff da ascoltare (porto a casa i super voti della grande...son tutti entusiasti e io ci vado volentierissimo ad ascoltarli).
4.08 il nudo crono...tempo schifido ma le energie sono sudate via km dopo km...Ravenna é bellissima.la gara é organizzatissima e la città si fa sentire.é campionato italiano sulla mara quindi tanti e forti si sono sfidati...vederli é stato un piacere...tante tante donne...la romagna insegna anche in accoglienza...ho fatto riscaldamento dentro un cortiletto privato avanti un monumento storico...é uscita la proprietaria...mi ha sorriso...l ho salutata e lei ha detto al cane di tacere x non disturbarmi...
Premio finale piadina squacquerone rucola e crudo con birra al sole caldo dell estate di s.Martino...medaglia carina...da fare.Adesso basta pettorali x un pô...ieri ho ripianto e mi davo del cretino da solo...lo stress é stato pisciato via e ora si riparte di slancio.grazie maratona!
4.08 il nudo crono...tempo schifido ma le energie sono sudate via km dopo km...Ravenna é bellissima.la gara é organizzatissima e la città si fa sentire.é campionato italiano sulla mara quindi tanti e forti si sono sfidati...vederli é stato un piacere...tante tante donne...la romagna insegna anche in accoglienza...ho fatto riscaldamento dentro un cortiletto privato avanti un monumento storico...é uscita la proprietaria...mi ha sorriso...l ho salutata e lei ha detto al cane di tacere x non disturbarmi...
Premio finale piadina squacquerone rucola e crudo con birra al sole caldo dell estate di s.Martino...medaglia carina...da fare.Adesso basta pettorali x un pô...ieri ho ripianto e mi davo del cretino da solo...lo stress é stato pisciato via e ora si riparte di slancio.grazie maratona!
Venezia??
Re: Andare a correre appena svegli 21
Grande @aiace.ct!
Re: Andare a correre appena svegli 21
Grande Aiace
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 21
Gloria ma che vai a fare a riva se hai la Romagna???1.40 ottimo...non sei contenta ma il percorso non me lo ricordo facile x niente.
Fuji alla grande!1.49 e si scende sotto il 5 tra pochissimo!
Scut 10 km dopo NY...cosa hai mangiato??il polar mi dice che recupero tra 8gg. Ahahahah!!complimenti
Gamba e Gaia (mi piace sto binomio!!)i supertrailer che poi sanno sfondarsi a tavola...sposo anche io questa filosofia di vita.
Oscar io proverô a fare quello che tu fai ora...sei un insegnamento miliare!
E ora entro a scuola.byebye
Fuji alla grande!1.49 e si scende sotto il 5 tra pochissimo!
Scut 10 km dopo NY...cosa hai mangiato??il polar mi dice che recupero tra 8gg. Ahahahah!!complimenti
Gamba e Gaia (mi piace sto binomio!!)i supertrailer che poi sanno sfondarsi a tavola...sposo anche io questa filosofia di vita.
Oscar io proverô a fare quello che tu fai ora...sei un insegnamento miliare!
E ora entro a scuola.byebye
Venezia??
Re: Andare a correre appena svegli 21
Ultimo.la colonna sonora oggi é "raising hell" dei Run DMC!!!....non si esce vivi dagli anni 80!
Venezia??
Re: Andare a correre appena svegli 21
Complimenti aiace! Stamattina mi sono alzato, mi faceva male quasi tutto dopo il lungo di ieri. Son tornato a letto a dormicchiare, ma adesso ho il rimpianto di non aver fatto la corsetta. Vabbè provo a lavorare per non pensarci troppo
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno vamps!
@aiace grandissimo! Però il resoconto lo aspettiamo!
Ps.io adoro la Romagna! Essendo dell’emilia e questo giro ho optato per il nord del lago
Pps. 1:40 va benissimo eh! (Avrei preferito togliere qualcosina visto che qualche settimana fa avevo fatto quasi due min in meno ma non oso assolutamente lamentarmi!)
@sv puoi recuperare in giornata!
Per me stamattina 12km... ancora umidissimi!
@aiace grandissimo! Però il resoconto lo aspettiamo!
Ps.io adoro la Romagna! Essendo dell’emilia e questo giro ho optato per il nord del lago
Pps. 1:40 va benissimo eh! (Avrei preferito togliere qualcosina visto che qualche settimana fa avevo fatto quasi due min in meno ma non oso assolutamente lamentarmi!)
@sv puoi recuperare in giornata!
Per me stamattina 12km... ancora umidissimi!
Re: Andare a correre appena svegli 21
Complimenti Aiace!!! Adesso il resoconto eh!!!
NB dimenticavo: oggi riposo per me.
NB dimenticavo: oggi riposo per me.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Andare a correre appena svegli 21
Grande Aiace! Cosa ho mangiato? Forse la genovese sabato ahahahha!
Stamattina 40' blandi.
Buona settimana!
Stamattina 40' blandi.
Buona settimana!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.