Andare a correre appena svegli 22
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Re: Andare a correre appena svegli 22
buondì a tutti!
oggi la mia prima mezza gara di casa (maratona di san valentino a terni), quindi ho un sacco di tempo ancora prima della partenza.
in bocca al lupo a tutti i gareggianti
oggi la mia prima mezza gara di casa (maratona di san valentino a terni), quindi ho un sacco di tempo ancora prima della partenza.
in bocca al lupo a tutti i gareggianti
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- Guru
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno
In bocca al lupo gareggianti e buone corse a tutti!
@franz dajeeeee!!!
Anche qui sembra ci sarà una giornata spaziale che sfrutterò per un paio di orette di trail sul mio amato Monte Adone!
Buona domenica a tutti
In bocca al lupo gareggianti e buone corse a tutti!
@franz dajeeeee!!!
Anche qui sembra ci sarà una giornata spaziale che sfrutterò per un paio di orette di trail sul mio amato Monte Adone!
Buona domenica a tutti
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- Top Runner
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno!
Anche qui giornata splendida, approfittiamo per giro ad Asiago forse su residui di neve...
Buone gare (soprattutto a Franz!), buoni trail e buona domenica a tutti!
Anche qui giornata splendida, approfittiamo per giro ad Asiago forse su residui di neve...
Buone gare (soprattutto a Franz!), buoni trail e buona domenica a tutti!
Ultima modifica di Arla il 17 feb 2019, 10:27, modificato 1 volta in totale.
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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- Località: Forse dovrei decidermi...
Re: Andare a correre appena svegli 22
Scusi maa... chi te l'ha detto che torno a La Palma? Oggi fantastica corsetta ad Heidelberg. Mi dicono che una giornata così luminosa qui sia rara. Così bello correre sulle rive del Neckar che non riuscivo a convincermi a fermarmi e tornare indietro. Alla fine sono usciti 9.2K che NON avrei dovuto fare... Speriamo che non me ne debba pentire!
Un saluto da Krande Cermania a tutti. Chi corre ad Ostia e chi sul monte Adone, a chi fa trail, chi sta su strada e chi fa la sua prima mezza (spero di tornare a farne una entro quest'anno anch'io). Buona domenica!
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- Top Runner
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Oggi 30k d+350 tra strade, sentieri e Adda. (viewtopic.php?f=25&t=55600&p=2264556#p2264556)
Ottimo allenamento, bella giornata e percorso.
In attesa dei gareggianti vi auguro buona domenica !
Ottimo allenamento, bella giornata e percorso.
In attesa dei gareggianti vi auguro buona domenica !
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- Guru
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Giretto a monte Adone fatto! Un paio di ore di trail che rigenerano la testa soprattutto. Ora si scappa dalla mamma per un bel pranzetto in famiglia.
@run sempre lento tu eh!
Buona domenica a tutti
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Buona domenica a tutti
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno forum!
Vedo un buon mix di trail e gare oggi!
Per me oggi camminata non competitiva di 16km, grazie alla bella giornata partecipazione alle stelle!
Vedo un buon mix di trail e gare oggi!
Per me oggi camminata non competitiva di 16km, grazie alla bella giornata partecipazione alle stelle!
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- Top Runner
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buona Domenica Cari. Stamane un bel 12K 80 20 concluso a 5'58 di media, cioè quando il mio lento o poco più è a ritmo moribondo vuol dire che sono ai miei standard richiesti e la forma sta avvicinandosi al top che chiedo al mio fisico senza degenerare, avanti così che la Stramilano 10k nc si avvicina. In attesa dei racconti di chi ha gareggiato tiremm innanz e fra poco un bel pollo in umido con peperoni e polentina più Freisa.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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- Top Runner
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Ciaooo! Giornata splendida oggi, che bel sole! ho fatto un allenamento in salita con la squadra... salita del Tuscolo da 4,2 km in 26’03, sono soddisfatta! Ora piattone di pasta che ho famissima
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre appena svegli 22
bravi ragazzi/e la giornata meritava e leggo che siete stati tutti molto bravi ...
anche da me il sole l’ha fatta da padrone anche se devo dire che son stato fortunato a partire che il terreno era ancora ghiacciato così ho evitato subito al primo km di infangarmi fin le rece ... quasi fatto completamente il giro di domenica scorsa con @jorge ma con un paio di varianti, la prima con una salita, ops scalata leggermente più impegnativa e la seconda per andar a vedere il Santuario degli Olivetani sul M Venda
alla fine 27km x 1450d+ in 4h30’
anche da me il sole l’ha fatta da padrone anche se devo dire che son stato fortunato a partire che il terreno era ancora ghiacciato così ho evitato subito al primo km di infangarmi fin le rece ... quasi fatto completamente il giro di domenica scorsa con @jorge ma con un paio di varianti, la prima con una salita, ops scalata leggermente più impegnativa e la seconda per andar a vedere il Santuario degli Olivetani sul M Venda
alla fine 27km x 1450d+ in 4h30’
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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