Buongiorno, runners!
Stamattina 16a uscita consecutiva: 10,6 km di CL collinare, incluso incontro con cinghiale ad inizio 2° km
@6061361, in bocca al lupo per tua moglie. Spero che risolva velocemente!
@shasha74, io invece uso la Spin Bike e il Tapis Roulant come attaccapanni, per la gioia di mia moglie
Ciao a tutti,
Oggi 40’ + 8 allunghi sul lungomare di Napoli (visita lampo per cenare col papà), ginocchio che ancora dà fastidio, uff.
@606 che sfiga come sta?
@victor mi fai paura!
Buongiorno!
Tra un cinghiale e una pasta con la salsiccia vi narro che stanotte ho dormito in tutto forse 4 ore, tra lavoro al PC finito tardi, conseguente fatica ad addormentarmi (cervello che vedeva notine e suonava accordi improbabili per un'ora e passa nonostante abbia tentato di sedarlo con il gossipweb...) e risvegli vari...
Fortunatamente avendo orari in parte malleabili ho recuperato un po'stamattina, ma ho fatto giusto una camminata per cercare di uscire dalla nebbia soporifera...
Alla fine avevo quasi voglia di correre, il corpo c'è, la testa no...
Vabbè, da Pasqua dovrebbe un po'alleggerirsi la situazione...
Se non altro stasera tornerò ad Ovest guardando la superluna!
Buona giornata e buona primavera a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come!viewtopic.php?t=46765
Da me stamattina la sveglia - complice l'influenza di mio figlio che ha condizionato il sonno - non l'ha sentita nessuno. La giornata era piena di impegni ma alla fine siamo riusciti ad incastrare un'ora sul tappeto, anche se non riesco a farmelo piacere... niente non è.
che freschino che è tornato da queste parti, mi sono rimessa in tenuta quasi invernale. Comunque fatti i primi 30’ dopo UB. Gambe ok, il piede invece insomma, ho una sorta di pallina a lato dell’arcobaleno plantare che sbatte contro la scarpa e non è proprio piacevole. Si va di ghiaccio!
Anche qui bel fresco e brina sui campi, sono uscito con una splendida luna e tornato con il sole che sorge... Meglio di così...!
In mezzo 15k con all'interno 4 variazioni da 1k<3'40 e 1k<4'
Buon giovedì!
ciao a tutt@
@run4...anch'io partito con luna e arrivato col sole che sorge....queste sono le fasi dell'anno che preferisco per tutti i colori che cambiano in un attimo.
buon inizio di primavera a tutt@
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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