Andare a correre appena svegli 22
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno
@run buon anniversario
Per me oggi riposo, anche se è una bella giornata mannaggia e mi spiace non essere uscita a correre, viste le previsioni del weekend...
Buon giovedì
@run buon anniversario
Per me oggi riposo, anche se è una bella giornata mannaggia e mi spiace non essere uscita a correre, viste le previsioni del weekend...
Buon giovedì
Re: Andare a correre appena svegli 22
@run4...
per me stamattina 14km di corsetta tranquilla...ottimo clima.
per me stamattina 14km di corsetta tranquilla...ottimo clima.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
Re: Andare a correre appena svegli 22
io ancora fermo e stamattina 50' di rulli . buona giornata
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno vamps,
Stamane per me 10x400 tra 1'50 e 1'55 circa in base a vento e pendenza. Qui sole e nubi a tratti, meno freddo di ieri comunque.
Buona giornata a tutti e a auguri a Flavio
Stamane per me 10x400 tra 1'50 e 1'55 circa in base a vento e pendenza. Qui sole e nubi a tratti, meno freddo di ieri comunque.
Buona giornata a tutti e a auguri a Flavio
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Auguri per l’anniversario @run4fun! Il mio è domani, che strano
Bella corsetta stamattina, 15 km in zona 2, battiti belli bassi e gambe belle rilassate.
Ottime davvero le Waveknit, molto diverse da come mi ricordavo le Wave Rider, più morbide e meno ciabattone...nonché più silenziose
Bella corsetta stamattina, 15 km in zona 2, battiti belli bassi e gambe belle rilassate.
Ottime davvero le Waveknit, molto diverse da come mi ricordavo le Wave Rider, più morbide e meno ciabattone...nonché più silenziose
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno e auguri a @run4fun!
Per me stamattina solita breve corsetta ancora con bassa temperatura. E domani mattina sarà anche peggio! Mi sembra così strano correre con i guanti dopo metà maggio
Per me stamattina solita breve corsetta ancora con bassa temperatura. E domani mattina sarà anche peggio! Mi sembra così strano correre con i guanti dopo metà maggio
Re: Andare a correre appena svegli 22
auguri run
Re: Andare a correre appena svegli 22
Auguri Flavio
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno guys
dopo alcuni giorni di latitanza torno a scrivere.
@Run: auguri
oggi piscina portati a casa 2.0 km, ieri corsa leggera 8 km venuti abbastanza bene.
Novità della settimana: gestione dell' alimentazione completamente rivisitata dalla nutrizionista sportiva che mi ha dato delle linee da seguire. Aggiunto qua e spostato la ...e qualche buon consiglio pre e post allenamento.
Vediamo come saranno le sensazioni nei prossimi mesi.
Buone corse a tutti
P.
dopo alcuni giorni di latitanza torno a scrivere.
@Run: auguri
oggi piscina portati a casa 2.0 km, ieri corsa leggera 8 km venuti abbastanza bene.
Novità della settimana: gestione dell' alimentazione completamente rivisitata dalla nutrizionista sportiva che mi ha dato delle linee da seguire. Aggiunto qua e spostato la ...e qualche buon consiglio pre e post allenamento.
Vediamo come saranno le sensazioni nei prossimi mesi.
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..
Re: Andare a correre appena svegli 22
Era la stessa domanda che mi ponevo ieri mattina (da me c'erano 3° C alle 6), però, se si corre vicino o proprio sotto alle montagne, é una eventualità che non si può mai escludere del tutto.
5 km: 22:24 - 16/10/2022