Andare a correre appena svegli 22

[robertovedovi67]

Buondì e auguri in ritardo a tutti. Appena rientrato dalla stupenda (e freddissima) Vienna, vento sferzante tutti i giorni ma è un piacere correre, l'ha fatto lungo i canali e al Prater, naturalmente ad orari antelucani. Ma praticamente si potrebbe correre dovunque, piste ciclabili e marciapiedi a misura di runner dappertutto. Ed affermo anche in pieno inverno di preferire di gran lunga il freddo al caldo. Con un altro piccolo sforzo chiuderò l'anno con 1800 km, visto il tempo a disposizione che ho per correre, è per me un mezzo miracolo.
Un saluto caro e un abbraccio ai tanti amici siciliani (la mia seconda casa praticamente)

[run4fun]

Ciao a tutti, stamattina 2500m in vasca, molto faticosi per il sovraffollamento delle corsie dovuto anche alla presenza della squadra di nuoto.
Comunque sempre bello, buona giornata e forza Sicilia!

[Arla]

Hola!
Oggi no corsa, viaggio della speranza tra nebbia e brina per portare il gatto ululante (e visto l'operazione che lo aspettava, un po'a ragione... Triste, ma necessario, ci sono abbastanza gatti randagi in giro, Drop è bellissimo ma può anche non riprodursi...) dal veterinario...
Poi spesa al mercato e una quarantina di minuti di workout braccia/posturali/addominali prima di pranzo...
Qui in semimontagna abbiamo il sole e vediamo la nebbia in piano...
Peccato dovecisi infilare per lavoro e varie...
Buona giornata, cari!

[peters1]

Buona serata a tutti,

stamattina sempre nebbia e un bel po di ghiaccio in giro.. sono andato di lampada, prevenire e sempre meglio.

Messi in saccoccia 9 km, ritmo adatto alla temperatura, se non volevo congelarmi i bronchi.

Piscina rimandata a dopo il 6 per impossibili incastri organizzativi.... nel frattempo corriamo.

Buone corse a tutti

P.

[HappyFra]

Valgono anche in ritardo, vero?
A U G U R I A T U T T I !

[Arla]

Grazie, Fra! Valgono, sì!

[giokaos]

Buon venerdì gente del mattino! Stamattina ripetute, almeno ci si scalda visto la temperatura che c'è fuori

[treep]

In bocca al lupo @giokaos.
Il telefono dice 4:22 ed 8° all'esterno.
La sveglia era alle 5:00 ... ma cercare di recuperare quella mezz'ora di sonno sarebbe inutile. Vuol dire che farò tutto con calma.

In piedi, caffè e strada.

Un buon giorno a tutti i vampirunners

[Jorgelin]

Buongiorno vampirozzi!
Sveglio anche io, ma con fatica. Esco anche io a breve cercando di fare più km possibile. Nebbia fitta anche qui, che non è un invito alla corsa.
@robertovedovi67: sono stato anche io un annetto fa a Vienna. Fatto un paio di corse davvero spettacolari lungo il Danubio, come dici tu, tutto in grande sicurezza. Città splendida, ma trovai tanto freddo anche io.

[Gaietta]

Buongiorno

esco anch’io un po’ in ritardo ma non ho frettissima per una volta vado in ufficio con calma. A dopo