Andare a correre appena svegli 22

[oscar56]

Buongiorno Amici. Stamane 6k in leggerissima progressione da recoveri a fls l'ultimo. Per essere la seconda uscita dopo la ripresa dalla malattia non posso che essere soddisfatto, gambe leggermente indolenzite ma doloretti simmetrici quindi ottimo e fiato buono. Domenica allungo a 7k, ci vado piano ma ci vuole. Tiremm innanz.

[Petronio]

che fiacca in questi giorni .. ho tanto sonno e son parecchio svogliato .. succede?
Oggi mi son forzato comunque ad uscire in mattinata per circa 50minuti con all'interno 3km veloci. non male la parte veloce, però mi sento parecchio stanco. Ieri ho saltato pure la piscina :/
speriamo passi in fretta!
buona giornata a tutti

Ragazzo mio anche a me... due giorni che sto riposando beatamente. Incide però il fatto che mi sono regalato un week end da turista a Venezia che inizia adesso... dopo il 20 si ricomincia a fare sul serio con una bella tabella per la mezza.

[Arla]

Hola!
Gennaio è brutto, cattivo e lungo!
Fortuna che si vede un po'di luce in più che porta l'ottimismo!
Ieri sera sono arrivata ad Ovest alle 21.20 viaggiando sempre con la pioggia e stamattina primo giorno di lavoro in un'Infanzia del vicentino (evviva!!!), quindi stamattina ho dormito tutto il possibile, si esce in coppia prima di cena...
Buon pranzo e buon venerdì!

[dragonady]

Ciao! Stamattina 9km rigeneranti con allunghi di 100m alla fine. Anche per me periodo di stanchezza prolungato, male perché domenica faccio l'ecomaratona alla montefortiana e non è proprio semplice..speriamo di risollevarsi in fretta! Buona giornata

[andreapan]

giorno, 5 km e poi mi sono fermato causa stanchezza generale, tornato a casa
ho scoperto di avere 38 di febbre ( che per un uomo è uno stato di premorte). Weekend quindi
di riposo forzato.

[zolla]

Buongiorno! Io mi sono trascinata fuori non so con quale forza per 45’ easy
Menomale che è venerdì sono a pezzi!

Stessa cosa anch'io, ho pure provato a metterci in mezzo degli intervalli più veloci ma tra buio, freddo, pioggia, la fascia cardio che oggi faceva le bizze, non c'è stato verso.....però siamo usciti, e niente non è.

[Scut]

@zolla esatto!
@andrea con la premorte non si scherza!

[franz86]

a quanto leggo la fiacca ha contagiato parecchi in questo gennaio ... mal comune mezzo gaudio! prendiamola con filosofia

@Gaietta all'alimentazione non faccio mai troppo caso perché in generale mangio piuttosto sano. tante verdure dell'orto dei suoceri, carne degli allevatori della zona .. ultimamente ho aggiunto una spremuta di arance siciliane quasi tutti i giorni per un carico extra di vitamina C.

comunque oggi mi brucia la gola ... non vorrei fosse un'influenza latente o in arrivo a farmi sentire così stanco.

[Petronio]

Eh se per questo ho fiacca dal 1° dell'anno.

[Gaietta]

@franz nemmeno io sono fissata con l’alimentazione però mi rendo conto che meglio mangio più mi sento energica. Comunque l’influenza è dietro l’angolo