Andare a correre appena svegli 22
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 22
Hola!
606, in bocca al lupo, fratello di ginocchio!
Io oggi ho portato a spasso il mio qui intorno rifacendo un percorso su cui latitavo da un po', in tutto 9 km corricchiando giusto in discesa per assecondare la gravità, però sono soddisfatta perché il passo in salita migliora costantemente...
Se non fossi ancora in pensiero per il menisco direi che sono in discreta condizione...
Buona serata a tutti!
606, in bocca al lupo, fratello di ginocchio!
Io oggi ho portato a spasso il mio qui intorno rifacendo un percorso su cui latitavo da un po', in tutto 9 km corricchiando giusto in discesa per assecondare la gravità, però sono soddisfatta perché il passo in salita migliora costantemente...
Se non fossi ancora in pensiero per il menisco direi che sono in discreta condizione...
Buona serata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Se la signorina arrivagambacorta ha scritto: ↑23 mag 2019, 16:22 @dragonady mi raccomando, trattami bene e con riguardo la signora quando arriva
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno
oggi riposo, non che abbia fatto molto questa settimana. Comunque si scarica in vista di domenica.
Buon venerdì
oggi riposo, non che abbia fatto molto questa settimana. Comunque si scarica in vista di domenica.
Buon venerdì
- gambacorta Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 9441
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 22
stai poltrendo un po’ troppo
io finisco la settimana correndo anche oggi in PP , poi da domani trasferta romana
buon venerdì
io finisco la settimana correndo anche oggi in PP , poi da domani trasferta romana
buon venerdì
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Stamattina 15k collinari con allunghi finali.
Gran sudata anche in maniche corte... e non fa ancora caldo
Buon venerdì a tutti!
Gran sudata anche in maniche corte... e non fa ancora caldo
Buon venerdì a tutti!
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno ragazzi, anche io oggi riposo, gambe un po' cotte.
Gaietta ha ragione Gamba, ti stai divanando troppo, non si fa!
Buona giornata
Gaietta ha ragione Gamba, ti stai divanando troppo, non si fa!
Buona giornata
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Re: Andare a correre appena svegli 22
Finalmente niente diluvi e quindi uscita tranquilla con almeno un kilometraggio decente...fatti 16,20 in tranquillità.
@gamba...sencodo me devi andare a tirare giù dal letto @gaietta.......
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Connesso
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno vamps,
Stamane giretto turistico per Firenze, 40' CL tra duomo, piazza della Signoria, ponte vecchio, palazzo Pitti e oltrarno.
Bella sgambatina rilassante
Buona giornata a tutti
Stamane giretto turistico per Firenze, 40' CL tra duomo, piazza della Signoria, ponte vecchio, palazzo Pitti e oltrarno.
Bella sgambatina rilassante
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 22
bello Rosaria.......Firenze è la mia seconda città
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Bel giro @fujiko! Ho vissuto tanti anni a Empoli e lavorato a Firenze, bei posti...turisti a parte! Infatti da quando vivo in Inghilterra (11anni) tutti a chiedermi perché sono venuto via! Ogni tanto me lo chiedo anch’io :-O
Bischerate a parte, per me oggi fartlek da 10 km con 9 segmenti veloci da 1 minuto circa. Venuti bene bene tanto che il Garmin ha rivisto la soglia aerobica di un battito e 17 secondi
Rispetto agli allenamenti degli ultimi tempi mi sembra di non essermi nemmeno stancato...mi sento quasi in colpa ad aver fatto solo 10km LOL
Magari a pranzo mi faccio 30 minuti facili
Bischerate a parte, per me oggi fartlek da 10 km con 9 segmenti veloci da 1 minuto circa. Venuti bene bene tanto che il Garmin ha rivisto la soglia aerobica di un battito e 17 secondi
Rispetto agli allenamenti degli ultimi tempi mi sembra di non essermi nemmeno stancato...mi sento quasi in colpa ad aver fatto solo 10km LOL
Magari a pranzo mi faccio 30 minuti facili
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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