data piani di allenamento

[silviatommasoni]

Buongiorno, mi chiamo Silvia e sono una principiante , vorrei chiedere una cosa, ho scelto un piano di allenamento running ma il programma imposta le date come gli pare ad esempio lunedi' e mercoledi' , ma in quei giorni io lavoro fino a sera e quindi non posso allenarmi, è possibile impostare la data di allenamento secondo le mie necessità ??? GRAZIE

[gambacorta]

Ciao Silvia e benvenuta su RF, magari ti consiglio di presentarti anche nella sezione dedicata viewforum.php?f=18

per quanto riguarda la tua domanda, si ci mancherebbe il piano di allenamento DEVE essere impostato secondo le tue necessità, altrimenti se diventa un'imposizione fin dall'inizio si rischia di abbandonarlo ancora prima di iniziarlo

[gian_dil]

Ciao, non sapendo su quale applicazione hai il tuo piano di allenamento non ti si può concretamente aiutare, sappi che sul forum ci sono molte sezioni dedicate dove puoi fare le tue domande a chi usa quella determinata applicazione (runtastic, endomondo, strava, oppure programmi sui cardiofrequenzimetri....)