Andare a correre.... dopo lavoro 3

[stella66]

Grande Elisa, bravissima!! Come al solito una garanzia!
E con tanto di podio
@vvale complimenti anche a te
E bravi anche a tutti quelli che oggi hanno corso, con questo caldo è veramente tanta roba.
Io oggi ho oziato.... Si fa x dire visto che ero di servizio alla nostra corsa e ho avuto parecchio da fare, non sono riuscita neanche ad attaccarmi alla scopa finale... ma forse è stato un bene visto che praticamente sui 30 km hanno camminato da poco più di metà arrivando alla fine ben oltre le 14.30 comunque ben felice che sia piaciuta a tutti e ben felice di vedere tanti del forum
Vedrò di recuperare con qualche km in settimana
Buona domenica a tutti

[Miro 69]

Ciao Giusy !
Non preoccuparti, corri una discreta quantità di km !
Comunque anche a me che amavo le corse assolate comincia a diventare difficoltoso, meno male che sul mio percorso abituale ho la possibilità di fermarmi almeno 4 volte a bere. Sarà l'età come dice Ale...
Per i prossimi collinari senza fontanelle mi sono comprato un camel bag altrimenti rischio la disidratazione !
Nel frattempo oggi,oltre le due ore di pisolo mi sono iscritto ufficialmente alla Ravenna Marathon !
e dulcis in fundo mi hanno appena comunicato che domani sarò a casa dal lavoro

sono arrivata in fondo con 63 e rotti km.

Quindi Eli ?
Quanti km fai con un l di birra ?

[VVale]

@elisa, bravissima!! Ma nessuno aveva dubbi a parte te!

[AleRedCR]

@Miro

[elisa udine]

Grazie a tutti!!!
Stella brava, non mi stancherò mai di ringraziare chi è "di servizio" alle corse
Miro non saprei ho bevuto solo acqua e sali però qualcuno le offriva

[ingpeo]

Complimenti Elisa!
Con questo caldo ancora di più!
C'è poco da dire, sei proprio da lunga distanza. Che ti dicevo?

[elisa udine]

Grazie Andrea il collinare di sabato scorso ha giovato alla fine e ha aiutato ad abituarsi al caldo grazie ancora!

[mampr]

@elisa grandissima!

[contaccio]

@elisa ed @vvale complimenti ad entrambe!!
per me ieri collinare abbastanza tosto
buona settimana a tutti

[jonathan]

Buongiorno e buona Settimana a tutti!

bravissima @Elisa , prestazione super e grande forza a non mollare nonostante il caldo
@Vvale pienamente d'accordo. con sto caldo anch'io preferisco fare quantità; la qualità riprenderò a farla in autunno

Ieri mattina tapasciata da 16Km nei paraggi di casa a cui ho aggiunto anche andata e ritorno da casa per totali 26Km a ritmo lento
Durante la tapasciata ho avuto l'onore di avere nientemeno che la @HappyFra come pacer personale