Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@Ale non volevo mica darti dell'anziano il mio commento piuttosto era da vecchia zia sul genere non sudare, non prendere freddo, copriti bene, non dare confidenza agli sconosciuti
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
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Te Böta
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@ wannabe: Grazie!
Intanto oggi me l´hai tirata...
Appena rientrato dal centro di Stuttgart, acquazzone preso in pieno...
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Tabella "Inizia a correre" di Albanesi - Level 2
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@Percefal lì acquazzone qui grandinata fotonica, quando si calma vado a vedere si ci sono danni alle persiane di alluminio, sembrava che qualcuno sparasse nelle finestre
Non oso pensare agli agricoltori della zona, poveri!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@Ale, in bocca al lupo!!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Un grosso in bocca al ad @alered, go go!!!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@Wannabe guarda che non mi offendo, son vecchio veramente
@VVale e @stella grazie mille!
Buon sabato sera a tutti
@VVale e @stella grazie mille!
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“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
ciao a tutti e in bocca al lupo Ale!!!!!
Wanna grazie, il taglio va molto meglio, tengo il cerotto x sicurezza psicologica ma praticamente si è chiuso la caviglia sta protestando un po' ma regge, devo stare attenta perché la sto stressando un po' troppo!
venerdì pomeriggio infatti sgambata afosa con moroso, anche x testare le gambe... ieri sera la terza 10km del circuito coppa Friuli, sono andata solo x i punti presenza alla squadra ma è andata ben oltre le mie aspettative!!! le gambe giravano bene e ho sciolto le briglie.... ero tanto felice! ho rimediato un terzo posto di categoria e un po' di spesa anche questa volta
ora direzione mare, con corsetta sulla spiaggia
buona domenica e buone corse a tutti!!!!
Wanna grazie, il taglio va molto meglio, tengo il cerotto x sicurezza psicologica ma praticamente si è chiuso la caviglia sta protestando un po' ma regge, devo stare attenta perché la sto stressando un po' troppo!
venerdì pomeriggio infatti sgambata afosa con moroso, anche x testare le gambe... ieri sera la terza 10km del circuito coppa Friuli, sono andata solo x i punti presenza alla squadra ma è andata ben oltre le mie aspettative!!! le gambe giravano bene e ho sciolto le briglie.... ero tanto felice! ho rimediato un terzo posto di categoria e un po' di spesa anche questa volta
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21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
aspettando notizie di Ale....
Fra come stai oggi?
Miro com'è andata la tortellata?
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Ciao Eli, complimenti per il terzo posto, sempre modesta ma alla fine sempre ottimi risultati !!
I tortelli erano tra i più buoni che abbia mai mangiato, (qui sono un piatto tipico) come antipasto salame gentile, il Matusalam, salame da 1 mt, poi grigliata mista con patate al forno e per finire un tiramisù anche lui sul podio e mega-crostata di frutta, il tutto rigorosamente homemade e annaffiato da buon vino.
Ho mangiato il giusto e stamattina mi sono rifatto del lungo un pO' tribolato di ieri portando a casa 10 km con ottime sensazioni forse anche perchè senza afa.
Aspettiamo notizie da il buon @Ale !
Buona domenica a tutti.
@Wanna : ho descritto il menu più sinteticamente che ho potuto
I tortelli erano tra i più buoni che abbia mai mangiato, (qui sono un piatto tipico) come antipasto salame gentile, il Matusalam, salame da 1 mt, poi grigliata mista con patate al forno e per finire un tiramisù anche lui sul podio e mega-crostata di frutta, il tutto rigorosamente homemade e annaffiato da buon vino.
Ho mangiato il giusto e stamattina mi sono rifatto del lungo un pO' tribolato di ieri portando a casa 10 km con ottime sensazioni forse anche perchè senza afa.
Aspettiamo notizie da il buon @Ale !
Buona domenica a tutti.
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21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
che gola!!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
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