Andare a correre.... dopo lavoro 3

[F-lu]

spendaccioni!

[AleRedCR]

@mampr, @Miro, @marpit, @stella.....grazie!
In notturna una figata pazzesca, il luogo e la gara sono già splendide normalmente, con le torce accese lungo il percorso e la frontale dei runners, è stata magica.

[marpit]

@miro hai perfettamente ragione, io a Ravenna sono iscritto alla mezza e in quelle settimane tenderei a finalizzare la preparazione, continuo a pensarci su

[Andybike]

Buona settimana a tutti!
Completata la settimana di riposo dalla corsa con un sabato comprendente un po' di nuoto e pochi km a piedi. Il piede destro si lamenta sempre, ma in vista della gara di sabato prossimo almeno un paio di allenamenti dovrò farli...
Poi basta gare fino a fine agosto, e quindi prevedo pochi km di corsa anche durante le ferie intorno a ferragosto.

[HappyFra]

Buongiorno a tutti!
Stra-complimenti @AleRed che in sordina fa sempre delle prestazioni da top-runner, mica facile correre al buio se pur con torce e luci frontali, che meraviglia deve essere stata!
Gli altri complimenti vanno anche all'altra freccia di stanza @contaccio, anche te una garanzia! Goditi un po' di riposo, ora.
Ottimi anche gli allenamenti che leggo, vedo che i km non mancano nonostante tutto, bravi!
Io questo we non ho corso, sabato mi sono massacrata di lavori a casa e mi sono fatta venire un bel mal di schiena, da ragazzina ho avuto una brutta caduta da cavallo e ho rimediato lo schiacciamento di due vertebre lombari e un dito rotto (e mi è andata bene ) unica cosa è che devo stare attenta ad una cosa banalissima che è lavare i pavimenti! se sforzo oltre il limite mi assicuro un bel dolore per almeno 24h e ogni tanto, come sabato, ci casco.
Oggi comunque mi sembra di essere tornata in bolla, stasera o la corsa o la palestra mi attendono

[elisa udine]

Forza Fra!!

[AleRedCR]

Grazie @Fra, dai che sei una roccia!

[percefal]

Passo -.-
Avevo in programma di andare in palestra, ma sono a pezzi

[Miro 69]

Forza Fra !

Oggi riposo, buona serata a tutti !

[AleRedCR]

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