Andare a correre.... dopo lavoro 3
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Guru
- Messaggi: 2167
- Iscritto il: 30 nov 2011, 9:41
- Località: Modena
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@vvale auguriii!!! in ritardo clamorosissimo
@wannabe non era neanche in dubbio che tu non fossi inclusa nella cena
Ma che bel caldo umido è tornato!?! Ieri fatti 20km lenti, li ho sudati tutti nel vero senso della parola
Buon inizio di settimana a tutti
@wannabe non era neanche in dubbio che tu non fossi inclusa nella cena
Ma che bel caldo umido è tornato!?! Ieri fatti 20km lenti, li ho sudati tutti nel vero senso della parola
Buon inizio di settimana a tutti
-
- Guru
- Messaggi: 4110
- Iscritto il: 1 set 2019, 14:33
- Località: Udine
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
mmm stasera era giornata di corsa ma mi sa che fa un nebbione ! vediamo come è non vorrei che mi tirano sotto
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 3534
- Iscritto il: 13 apr 2017, 15:16
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@Vvale: Ancora tantissimi auguri bravissima per gli allenamenti, stai trovando continuità e vai sempre meglio!
Buongiorno a tutti e buon inizio settimana,
il weekend è stato molto produttivo e sportivo, venerdì uscita molto tranquilla in bici, sabato breve brodino e ieri 25km suddivisi in 20 di lento e 5 di ritmo mara, la cosa che più mi è piaciuta è stata la testa, ieri me ne sono completamente sbattuta della fatica, quando ho deciso di cambiare passo ho cambiato e non ho voluto mollare fino alla fine, concentrandomi sul fatto che ci sarei riuscita. Ora non mi resta che lavorare sulla tenuta in modo che il ritmo tenuto nei 5 finali diventi quello definitivo
@Eli: un abbraccio grande anche a te, vedo da strava che ti trascini un po' di stanchezza ultimamente ma ricordati che sei superfortissima!
@stella: se anche smetti di correre da qui a Venezia sono sicura che stampi comunque un tempone dei tuoi!!
Bravissimi @Jonathan @Miro @marpit @mampr @contaccio @AleRed : ho visto gli allenamenti e vi dico NON MOLLATE! state facendo bene, anche se non tutte le uscite sono perfette, anche se la brillantezza a volte non c'è, continuate così, a Ravenna vi voglio carichi e pronti a tirare fuori gli attributi!!
@gandrea: ma alla fine l'hai presa la luce frontale?
@Wanna: grazie cara! che domanda è..."sono ancora dei vostri?????" tu lo sei SEMPRE STATA!!!!
Grazie Petronio!
Buongiorno a tutti e buon inizio settimana,
il weekend è stato molto produttivo e sportivo, venerdì uscita molto tranquilla in bici, sabato breve brodino e ieri 25km suddivisi in 20 di lento e 5 di ritmo mara, la cosa che più mi è piaciuta è stata la testa, ieri me ne sono completamente sbattuta della fatica, quando ho deciso di cambiare passo ho cambiato e non ho voluto mollare fino alla fine, concentrandomi sul fatto che ci sarei riuscita. Ora non mi resta che lavorare sulla tenuta in modo che il ritmo tenuto nei 5 finali diventi quello definitivo
@Eli: un abbraccio grande anche a te, vedo da strava che ti trascini un po' di stanchezza ultimamente ma ricordati che sei superfortissima!
@stella: se anche smetti di correre da qui a Venezia sono sicura che stampi comunque un tempone dei tuoi!!
Bravissimi @Jonathan @Miro @marpit @mampr @contaccio @AleRed : ho visto gli allenamenti e vi dico NON MOLLATE! state facendo bene, anche se non tutte le uscite sono perfette, anche se la brillantezza a volte non c'è, continuate così, a Ravenna vi voglio carichi e pronti a tirare fuori gli attributi!!
@gandrea: ma alla fine l'hai presa la luce frontale?
@Wanna: grazie cara! che domanda è..."sono ancora dei vostri?????" tu lo sei SEMPRE STATA!!!!
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
-
- Top Runner
- Messaggi: 12368
- Iscritto il: 26 ago 2012, 22:43
- Località: Legnano - Rho
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
ma infatti… gandrea, l'hai presa la luce frontale?
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
-
- Guru
- Messaggi: 2572
- Iscritto il: 3 gen 2012, 11:18
- Località: Verona
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@gandrea dai escila 'sta frontale
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
-
- Top Runner
- Messaggi: 12368
- Iscritto il: 26 ago 2012, 22:43
- Località: Legnano - Rho
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Non fare il timido! ahahhaha
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
-
- Guru
- Messaggi: 4110
- Iscritto il: 1 set 2019, 14:33
- Località: Udine
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
certo che l'ho presa . avevo pure messo il video per farvi ridere . Non so se si vede . qui tengo tutte le luci accese nel mio completo di albero di natale
https://www.facebook.com/peressutti.gia ... ater&ifg=1
la run light 100 del deca ( betterie no usb ma me la modificherò se vedo che magna batterie . avro' studiato elettronica per qualcosa ) . non si mette sulla fronte ma tipo bretella . per quel che serve a me fa un bel po di luce anche usata solo al minimo .
la luce la uso solo per vedere quando son nei campi . il resto della luminaria lampeggiante la uso in strada . son sicuro che mi vedono
Stasera ero tardino pensavo di essere solo ma ho incontrato altre 3 persone con la luce frontale se accendevo anche la mia sembravamo una mietitrebbia . Per il momento cmq che si vede ancora qualcina preferisco non rendermi visibile se ci sono solo io . se vedo una macchina nei campi accendo altrimenti no . non mi va di rendermi un bersaglio per gente balorda .
In strada fascie al braccio lampeggianti a manetta
stasera soliti 7.46 km @ 6:03 km
6.26 5:56 6.08 6:07 5:39 6:27 5:52 5:37
è piu' forte di me , non riesco ad andare costante , devo sfogare le incazzature di lavoro
Cmq per ora rimango su questa distanza .
https://www.facebook.com/peressutti.gia ... ater&ifg=1
la run light 100 del deca ( betterie no usb ma me la modificherò se vedo che magna batterie . avro' studiato elettronica per qualcosa ) . non si mette sulla fronte ma tipo bretella . per quel che serve a me fa un bel po di luce anche usata solo al minimo .
la luce la uso solo per vedere quando son nei campi . il resto della luminaria lampeggiante la uso in strada . son sicuro che mi vedono
Stasera ero tardino pensavo di essere solo ma ho incontrato altre 3 persone con la luce frontale se accendevo anche la mia sembravamo una mietitrebbia . Per il momento cmq che si vede ancora qualcina preferisco non rendermi visibile se ci sono solo io . se vedo una macchina nei campi accendo altrimenti no . non mi va di rendermi un bersaglio per gente balorda .
In strada fascie al braccio lampeggianti a manetta
stasera soliti 7.46 km @ 6:03 km
6.26 5:56 6.08 6:07 5:39 6:27 5:52 5:37
è piu' forte di me , non riesco ad andare costante , devo sfogare le incazzature di lavoro
Cmq per ora rimango su questa distanza .
-
- Top Runner
- Messaggi: 12368
- Iscritto il: 26 ago 2012, 22:43
- Località: Legnano - Rho
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Si, ho capito… adesso non riesco a vederla perché orgogliosamente non ho Facebook. Però è quella che si mette sul petto. Vedo che hai capito subito il problema, hai fatto le tue ricerche. Quella ha il problema che non si piò puntare da altre parti, ma è fissa davanti a te.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
-
- Guru
- Messaggi: 4110
- Iscritto il: 1 set 2019, 14:33
- Località: Udine
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
t'ho su youtubeludovico_van ha scritto: ↑14 ott 2019, 20:52 Si, ho capito… adesso non riesco a vederla perché orgogliosamente non ho Facebook. Però è quella che si mette sul petto. Vedo che hai capito subito il problema, hai fatto le tue ricerche. Quella ha il problema che non si piò puntare da altre parti, ma è fissa davanti a te.
https://www.youtube.com/watch?v=WGllaSi-mDI
onestamente senza ricercare con la lampada in testa mi sentivo un cretino ( senza offesa per chi ce l'ha ) . Fa un grande fascio e distante il giusto e posso guardare in giro .
mi sento un cretino uguale con tutte le luci lampeggianti ma frega niente . Secondo me qualcuno pure ha rallentato con la macchina per fare la foto al deficente . Vuol dire che ero visibile
-
- Guru
- Messaggi: 2081
- Iscritto il: 12 gen 2012, 18:02
- Località: Crotta d'Adda (CR)
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Sono più terrificanti le calze, secondo me......
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"