Andare a correre.... dopo lavoro 3
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Grazie @stella e buona festa del paese!
Buona giornata a tutti!
Buona giornata a tutti!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
- elisa udine
- Guru
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- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
ciao a tutti e complimenti x le vostre corse!
ciao Piccio!
in bocca al lupo a chi gareggia, anch'io sarò a Parma domani... non importa il tempo, già solo correrla e fare la gita aiuterà in un periodo un po' così.
Buone corse e buon weekend a tutti!!!!
ciao Piccio!
in bocca al lupo a chi gareggia, anch'io sarò a Parma domani... non importa il tempo, già solo correrla e fare la gita aiuterà in un periodo un po' così.
Buone corse e buon weekend a tutti!!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Ciao @eli, buona gara!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
- elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Grazie, anche a te!!!!!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
In bocca al anche a te @elisa
- elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Grazie
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Buongiorno!
Benvenuto @Piccio!
Sei capitato in una stanza bellissima, fatta da tartarunner (io ad esempio ) e da super scheggie ma soprattutto, campioni mondiali in ambiti goderecci
Volevo fare di nuovo un enorme in bocca al lupo a Eli, Marpit, Miro e ovviamente Piccio per le gare che vi aspettano, forza butèi!!!!!
Ai turborunner mampr e contaccio buon allenamento, vi aspetta una bella sessione forza!!!
Stella e Vvale buoni allenamenti anche a voi, ragazze!
@Jonathan: se abbandonerai i tortelli per venire a faticare fai un fischio, mi trovi a Borghetto
Benvenuto @Piccio!
Sei capitato in una stanza bellissima, fatta da tartarunner (io ad esempio ) e da super scheggie ma soprattutto, campioni mondiali in ambiti goderecci
Volevo fare di nuovo un enorme in bocca al lupo a Eli, Marpit, Miro e ovviamente Piccio per le gare che vi aspettano, forza butèi!!!!!
Ai turborunner mampr e contaccio buon allenamento, vi aspetta una bella sessione forza!!!
Stella e Vvale buoni allenamenti anche a voi, ragazze!
@Jonathan: se abbandonerai i tortelli per venire a faticare fai un fischio, mi trovi a Borghetto
accontentarsi non è tra le opzioni TI VOGLIO CARICO ABBESTIA!!! Stai al tuo passo fino al punto in cui sia gira e si torna indietro, dovrebbe essere verso il16° poi apri il gas e pensa al mio tifo mentre ti divori l'ultimo strappetto in salita prima della finish line! Dirti che ce la farai è ininfluente perché parlano i tuoi allenamenti per te perciò non ci son santi amico, quanto si affaccerà appena la stanchezza ricorda alla testa del tempo che hai tirato fuori a Levico e menare!!!
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Agli oedini coach!
E grazie ancora.
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“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Benvenuto Piccio!
siete fortissimi......oggi ho fatto un allenamento da vero "turborunner", a 7'03"/km
eheh davvero qui i missili sono altri....ma grazie grassie
A proposito di missili....in bocca al lupo ad Ale, Piccio, Elisa e Miro (Cremona tutti?) e Marpit (che gara fai???)
Io domani primo trentello di cui buona parte a Rma+20" (5'30"/km) vediamo se mi riesce......poi si va a pranzo nel ferrarese da parenti, poveri non sanno cosa potrei mangiare dopo 30 km.....
siete fortissimi......oggi ho fatto un allenamento da vero "turborunner", a 7'03"/km
eheh davvero qui i missili sono altri....ma grazie grassie
A proposito di missili....in bocca al lupo ad Ale, Piccio, Elisa e Miro (Cremona tutti?) e Marpit (che gara fai???)
Io domani primo trentello di cui buona parte a Rma+20" (5'30"/km) vediamo se mi riesce......poi si va a pranzo nel ferrarese da parenti, poveri non sanno cosa potrei mangiare dopo 30 km.....
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Grazie a tutti e viva il lupo!
Ma chi c'è a Cremona??
Ma chi c'è a Cremona??
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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PICCIO 2.0:
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