Andare a correre.... dopo lavoro 3

[contaccio]

Grazie mille ragazzi!!!

[Arla]

I semi di finocchio andrebbero aboliti insieme alla cannella!

[stella66]

Passo x un saluto veloce à tutti e x fare un grosso in bocca al lupo per domani a @contaccio!
Forza Fabio ,go go

[mampr]

in bocca al lupo @contaccio!

[VVale]

@Contaccio, forza!! In bocca al lupo!!!

[TheBeast]

Buongiorno ragazzi.
Le mie ultime apparizioni sul forum e sul topic risalgono ormai a quasi un mese fa. Complici i vari cambiamenti lavorativi, le uscite e il tempo dedicato alla corsa è diminuito ma vengo al dunque:
domenica prox ho la maratona di Firenze e purtroppo so di non essere preparato come per la maratona di Milano.
l'estate non ha assolutamente aiutato.
Allenamenti infrasettimanali inesistenti, i lunghi fatti ma pochi. 2 settimane fa volevo correre il lunghissimo di 32/34 o 36 ma al 15esimo km mi ha colpito un dolore fortissimo al ginocchio nella parte esterna che mi ha impedito di continuare. Il dolore si presentava anche camminando ed è rimasto costante per 2/3 giorni e quindi settimana di stop.
Io, testa dura, domenica scorsa ho provato a fare il lunghissimo ma il dolore si è ripresentato al 14esimo. Mi sono fermato più volte, ho cercato di cambiare postura e appoggio (un po' ha funzionato) e con dolori sono riuscito a chiudere i 34km.
Cosa strana è che a parte i dolori muscolari, il ginocchio non mi ha fatto assolutamente male per tutta questa settimana. Domani farò l'uscita di scarico di max 15 km.
Mi auguro di riuscire a chiudere la 42

[gandrea]

dalla descrizione è la bandelletta . se è quella io ti consiglio di non insistere

[Dr.Kriger]

Una volta al 14 e l'altra al 15. Forse non tutti lo sanno, ma ci sono tante persone che non riescono a correre più di 14 km senza problemi. Anche io dopo 12 km inizio ad avere problemi, e sì che fino a qualche mese fa ero pure abbastanza veloce.

[contaccio]

Grazie ancora!

[Miro 69]

Salumi a tutti !
In bocca al lupo @ Contaccio