Andare a correre.... dopo lavoro 3

[contaccio]

anch'io come jonathan sono uscito prima delle 6,e faceva già caldo! fatte ripetute 2 serie da 5X500

[percefal]

Appena rientrato dalla fatica che non ho voluto fare alle quattro e mezza di stamattina...
E meno male che sono andato via dall´Italia anche per il caldo afoso...

[TheBeast]

Buongiorno a tutti! Ieri giornata terribilmente calda, ho fatto anche tardi con il lavoro e non sono riuscito a fare il mio allenamento!vedremo oggi.....

[elisa udine]

ciao a tutti!
Jonathan e Contaccio vi perdoniamo
ieri sarei anche uscita ieri sera x una corsetta ma c'è stata una bomba d'acqua terribile e ho aspettato spiovesse. nel frattempo mentre imbastivamo la cena il moroso che aveva in mano una scatola di latta aperta (di quelle che si aprono con l'apriscatole...), mi viene addosso x sbaglio.... risultato un bel taglio alla mano.... alla fine tra spavento (niente di che ma subito sembrava peggio) e pioggia niente di fatto.... riprovo stasera.
buona giornata a tutti!

[marpit]

@elisa meglio così, buona guarigione alla tua mano
@jonathan e @contaccio siete perdonati, ma da accaldati dopolavoristi capiamo benissimo
Ieri sera uscito per 11k con gli ultimi 3 in progressione, ho deciso che quest'anno inverto l'allenamento accorciando i km mensili e mantenendo un pò di qualità, se schianto sapete il perchè...anche se devo dire che nonostante i 30 e passa gradi, usando tutta l'ombra possibile è meno peggio di quello che sembra, eccezion fatta per i passaggi in mezzo a campagna o di fianco ai canali che tolgono il respiro dall'umidità.
Ora riposo in attesa dell'ecocardioppler di venerdì a vedere se mi rinnovano definitivamente il certificato.

Buona giornata a tutti!!

[Andybike]

Buongiorno,
ieri sera 10 km folli per il sole ancora alto così come la temperatura. E ciò nonostante 10 km portati a casa con andatura più che discreta.
I gatti hanno preso paura guardandomi quando sono rientrato a casa...

[marpit]

@andy tu almeno sei riuscito a rientrare a casa, io ho perso la chiave durante la corsa e mia moglie non era ancora rientrata, dovevi vedere le facce dei passanti vedendomi grondante di sudore ciondolare nei dintorni

[HappyFra]

Buongiorno cari,
bravi brave a tutti per gli allenamenti nella calura tropicale!
@marpit: in bocca al lupo amico, incrocio le dita per te
@elisa: ahia che male! guarisci presto
@parcefal: dove vivi di bello?
@thebeast: ti capisco, sono stata nell stessa situazione
Ieri sera pronta prontissima per uscire a correre decido di chiamare al volo un call center per una configurazione, ho recentemente cambiato modem e linea internet e avevo allacciato tutto tranne un dispositivo, insomma credevo di cavarmela in dieci minuti e invece sono stata al telefono per un'ora poi si è materializzato un piatto di penne con pesto fatto da me, olive e pomodorini e il richiamo è stato troppo violento... scherzi a parte, erano già le 19.30 ed era troppo tardi
pazienza, andrò stasera e finché resisto evito l'alzataccia mattutina
Voi tutto ok? pink come butta? caldi abbracci a tutti

ehhmmm ehmmm eeeeee volevo dirvi che farò la maratona di Ravenna

[stella66]

Buongiorno a tutti
@elisa spero niente di grave e che si risolva il tutto al più presto
@marpit dita incrociate
@andy sono veramente felice che ti stia riprendendo alla grande ! Se ti consola io sono già impresentabile quando esco per correre
@contaccio e @jonathan tranquilli, non hanno bannato me che esco da 6 mesi in pausa pranzo
@happyfra il richiamo della pasta è una forza superiore
Quanto a me pensavo di recuperare l'uscita di domenica, ma niente non ce l'ho fatta, lunedì ho preferito dopo il lavoro fare una camminata veloce di 8 km con il martirio dopo il lavoro...preferivo correre...il giorno dopo avevo un mal di polpacci da paura.
Oggi invece ho fatto l'alzataccia alle 5.30, tempo di vestirmi e prendere lo scooter e via verso il parco x circa 11 km di corsa. Chi mi vedeva secondo me mi dava della matta ,con il gonnellino in scooter a quell'ora di sicuro non era normale. Ho corso decisamente a sensazione visto che avevo dimenticato sia l'orologio che il cellulare, ho cercato di stare su un percorso segnato e ho guardato l'ora del campanile della chiesa x regolarmi...devo darmi una regolata e connettere il cervello
Questa sera penso di bissare l'uscita di camminata veloce x fare compagnia al marito
Buona giornata a tutti

[percefal]

@ HappyFra: sono in Germania da quasi due anni, Esslingen Am Neckar - zona Stoccarda (dove il 28 giugno 2020 si correra´ la mezza, nel caso qualcuno volesse venire )

Per la cronaca: oggi 31 gradi