Buongiorno a tutti
Come da un po' di tempo a questa parte sempre un po' di fretta ma vi leggo
@piccio benvenuto! Ti confesso che ti ho seguito anch'io sul tuo diario
@gandrea devo dire che in fatto di luci mi batti , sul calzino .....non sono un'esperta ma fa molto anni 70 , quindi sei di moda.
@vvale spero che il malanno sia passato
@happyfra vedo dei gran allenamenti, brava fanciulla
@jonathan sempre a bocca asciutta i tarli?
@jena gran incentivo la biondina ! E bravo ad essere andato a correre dopo un periodo così stressante
@mampr che allenamenti!!! Mi stanco solo a leggere, bravissimo! Un altro missile terra aria nella stanza
@contaccio sempre sul pezzo, bravo
@f-lu complimenti sia x i km che x la varietà di allenamento
Mi pare di capire che domani ci siano tanti gareggianti, @ale, @miro, @marpit, @piccio o sbaglio?
Forza ragazzi,go go !
Per quanto riguarda la mia corsa sono riuscita a fare 2 uscite ,giovedì 13.50 km e venerdì 11.50 km .
Domani penso di fare dai 15 ai 18 km tranquilla al parco da sola, danno pioggia e di andare ad incasinarmi nel fango in qualche tapasciata onestamente non mi va, e poi mi aspetta un reintegro a pranzo da mia mamma per la festa del paese quindi non posso far tardi.
Io ho fatto la torta tipica che è una bontà ma che in fatto di calorie ci vuole giusto una maratona x smaltirla ! Mi devo contenere quindi mi congelo dei pezzi e me la gusto dopo Venezia !
Buona giornata a tutti e in bocca al luppolo ai gareggianti
di RF, scopri--> 
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