Andare a correre.... dopo lavoro 3

[alby1986]

Si si c ero anche io, piaciuta moltissimo... Son partito tra gli ultimi xk volevo impormi di andare piano ma alla fine l agonismo ha preso il sopravvento.
Dovrei essere arrivato 15esimo....sto aspettando di vedere la. Classifica...

[HappyFra]

Buongiorno!
Oggi rientro al lavoro in modalità bradipo, complice il maltempo mi sembra di vivere ovattata!
@stella e @eli : grazie ragazze ma altro che wonder, sono io una bestiaccia incapace di stare ferma, per carità me le cerco e mi fa piacere ma a volte dovrei decisamente darmi una calmata... complimenti ad entrambe per il weekend podistico, voi sì che siete wonder!!
@mampr: la mezza 15gg prima della mara è perfetta e in tantissimi la fanno a ritmo mara, bisogna essere bravi a trattenersi nonostante sia una gara per farla al ritmo giusto! Complimenti a Silvia per la decisione, ha tutto il tempo per prepararsi e godersela, poi Firenze è uno spettacolo

Questa settimana pensavo di ricominciare ad inserire qualche seduta di qualità e anzichè solo le classiche ripetute vorrei fare anche un pò di salita,
in parte alla mia solita ciclabile ho alcuni sentierini interessanti, vediamo tra meteo e resto se sarà fattibile...

[stella66]

Buongiorno a tutti
@alby complimenti, bravissimo!
Visto il livello di competizione gran bel risultato!!!
A proposito dove si trovano i risultati?
Anch'io sono partita dietro e dietro sono rimasta!!! Scherzi a parte mi è piaciuta molto, nonostante conosco la zona e ci sono tapasciate che la ricordano molto, ma questa è più tosta.
Un mio socio è arrivato 5° e mentre io arrivavo lui andava a casa . Ci avrai sicuramente notato, io faccio parte del gruppo che ha vinto come gruppo più numeroso.
@andy bene così, dai che pian piano si ritorna a regime
@mampr anch'io ho fatto una mezza 15 giorni prima, tenendo un ritmo simile al ritmo Mara.
@happyfra vai con le salite, anche a me ogni tanto piace farle, in genere poi rifaccio lo stesso lavoro in piano, sia come numero che come distanza.
Buona giornata a tutti

[alby1986]

Si certo che vi ho visto.... Guarda il risultato me l. Ha detto la mia compagna ed erano esposti, ma io non li ho visti.
Era alto come livello di competizione, io ero veramente partito per qualcosa di easy avendo la. Valzurio giovedì però mi son fatto prendere ahahah... Vabbè cmq non era per tutti brava Stella

[F-lu]

uei cccciao cari!
è un periodo che scrivo poco.. ma vi leggo eh!! bravi bravi

Gli allenamenti procedono: inizio da questa settimana il mese il "semirelax" per arrivare bello fresco al Gran Raid.
Oltre alla immancabile palestra (squat e affondi senza sosta) in questo periodo mi sono dedicato agli ultimi lunghi.

Domenica scorsa ho seguito l'ingpeo in una sua idea folle e masochista (e quindi bella! ) : "Il sentiero degli Ezzelini", ovvero 38 km di discesa ... forgiante e divertente! Cosa non si fa per potersi vantare IN ETERNO di averlo corso tutto dal primo all'ultimo cippo!!!
In settimana, invece, mi sono trovato frequentemente con jegger e l'ing per allenamenti postlavorativi-collinari-bassanesi: è sempre un bel viaggiare!
Sabato Santo, infine, mi sono sparato 41 km e 2500d+ in solitaria a zonzo per il Monte Grappa. Allenante pure per la mente direi: 10 ore distante da tutto è stato un toccasana!
E' stata una ottima uscita: clima caldo, ottima crostata in vetta e nessuna zecca portata a casa. (ok tralasciamo di essermi cotto per bene il naso, come ogni primo sole di primavera).

Qui il punto più commuovente: da qui in poi non ho più sentito alcuna sorta di polline sospeso in aria... e son letteralmente risorto!

[elisa udine]

Flu che meraviglia di foto! complimenti x il super giro
buona serata a tutti

[Andybike]

Buongiorno a tutti! Pausa pioggia, speriamo in un meteorologicamente buon lungo weekend!

[contaccio]

Ciao a tutti, questa settimana ho riiniziato a correre, pasquetta 16 km abbastanza bene , ieri sera 40 minuti tranquilli con replica stasera

[jonathan]

buongiorno ragazzi,
sono sopravvissuto a Pasqua e Pasquetta ma purtroppo sono solo agli inizi…
Stasera mi aspetta una cena con amici e domani pranzo con parenti; stavolta non la porto fuori
in compenso ieri sono uscito a correre; 13 Km sotto la pioggia e con un vento assurdo
A me piace correre con la pioggia ma il vento di ieri mi ha veramente tagliato le gambe ; vediamo se bissare oggi o se saltare a domani

[stella66]

Buongiorno a tutti,
anche me oggi pausa, prima di tutto xche piove, poi x il fatto che le mie gambe ancora non mi vogliono parlare e x ultimo.... xché ne ho approfittato x farmi un restauro, parrucchiera e estetista!
Domani comunque vado di tapasciata, sempre in Brianza ma decisamente meno impegnativa
Buona serata a tutti