Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Forza @fra!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Buongiorno,
la trasferta a Resia mi ha lasciato in dote un forte raffreddore, mal di gola e tosse.
Pertanto stasera mi fermo e cerco di riprendere nei prossimi giorni, per non peggiorare la situazione.
Nel frattempo voi dateci dentro!
la trasferta a Resia mi ha lasciato in dote un forte raffreddore, mal di gola e tosse.
Pertanto stasera mi fermo e cerco di riprendere nei prossimi giorni, per non peggiorare la situazione.
Nel frattempo voi dateci dentro!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Ieri sera rimesse le scarpette e fatti 8 caldi km cittadini. Funziona tutto, anche se a prestazioni un po' ridotte...ma a questo sono ormai purtroppo abituato.
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Ciao cari!
Grazie a tutti per i messaggi, wow! vi abbraccio tutti tutti
Per fortuna la schiena fa la brava, lunedì ho preferito non rischiare e ho fatto gambe in palestra ma ieri sera finalmente 9km lenti, yuppi!
Mi ero illusa che la temperatura fosse un pochino più clemente invece ho patito abbastanza, mi sembrava di pesare 100kg! la soddisfazione però non è mancata, so che per ora mi devo accontentare e sicuramente ritroverò smalto più avanti quando servirà Temo che per i prossimi giorni sarà impossibile sottrarsi alle corse all'alba, ma quest'anno faccio una fatica pazzesca ad alzarmi
Ciao @Arla!
bentornato @Jonathan
Buona giornata amici!
Grazie a tutti per i messaggi, wow! vi abbraccio tutti tutti
Per fortuna la schiena fa la brava, lunedì ho preferito non rischiare e ho fatto gambe in palestra ma ieri sera finalmente 9km lenti, yuppi!
Mi ero illusa che la temperatura fosse un pochino più clemente invece ho patito abbastanza, mi sembrava di pesare 100kg! la soddisfazione però non è mancata, so che per ora mi devo accontentare e sicuramente ritroverò smalto più avanti quando servirà Temo che per i prossimi giorni sarà impossibile sottrarsi alle corse all'alba, ma quest'anno faccio una fatica pazzesca ad alzarmi
hahaha, davvero! ottimo assist
Ciao @Arla!
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21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@HappyFra
scusa mi era sfuggito il messaggio in cui parlavi del dolore alla schiena, buona guarigione e buone corse !
scusa mi era sfuggito il messaggio in cui parlavi del dolore alla schiena, buona guarigione e buone corse !
“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago
A scanso d’equivoci, amo il cammino
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Grazie @Beppogo!
E buona guarigione anche @AleRed, dalle foto che ho visto era bello freschetto
E buona guarigione anche @AleRed, dalle foto che ho visto era bello freschetto
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Ciao Fra!
fa piacere sentire che la schiena ti da tregua, l'importante è che non ti blocchi del tutto prima di partire per le vacanze!
quindi fa la brava e non esagerare !
io anche stamattina sono uscito prima delle 6 per fare 10Km tranquilli: è impressionante quanto differenza faccia correre con le temperatura fresche del mattino, rispetto al caldo umido della sera.
Unica nota negativa è che in teoria sarei a dieta , ma in pratica stamattina che venendo al lavoro non ho resistito e mi sono fiondato dentro al McDonald a fare colazione a suon di McMuffin, dopo che avevo già fatto colazione a casa… a me la dieta fa venire una fame allucinante!!
fa piacere sentire che la schiena ti da tregua, l'importante è che non ti blocchi del tutto prima di partire per le vacanze!
quindi fa la brava e non esagerare !
io anche stamattina sono uscito prima delle 6 per fare 10Km tranquilli: è impressionante quanto differenza faccia correre con le temperatura fresche del mattino, rispetto al caldo umido della sera.
Unica nota negativa è che in teoria sarei a dieta , ma in pratica stamattina che venendo al lavoro non ho resistito e mi sono fiondato dentro al McDonald a fare colazione a suon di McMuffin, dopo che avevo già fatto colazione a casa… a me la dieta fa venire una fame allucinante!!
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@fra bene la schiena
@ale lo sbalzo di temperature non perdona
@jonathan penso qualche peccato di gola ci possa stare
per me oggi 40 minuti di corsa lenta
@ale lo sbalzo di temperature non perdona
@jonathan penso qualche peccato di gola ci possa stare
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@AleRedCR
buona guarigione.
In notturna deve essere stato piuttoso frescolino
buona guarigione.
In notturna deve essere stato piuttoso frescolino
“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago
A scanso d’equivoci, amo il cammino
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Buondì a tutti, mi unisco anche a questo 3ad, dove c'è già anche tanta gente che conosco
Non faccio un lavoro sedentario e di solito faccio un paio di uscite serali infrasettimanali, rimandando al weekend le ben più proficue uscite all'alba che adoro.
Ho sbirciato un po' nelle pagine precendenti, solo un consiglio a @Fra, lo saprai già, ma non trascurare il mal di schiena, io ci convivo da una vita, l'unica strada è quella di rinforzare "il core" e tanti allungamenti in modo da alleviare le tensioni muscolari.
La sera sono temporaneamente al mare, ho provato la corsa sul bagnasciuga, purtroppo ancora piuttosto affollato, ma non è il top per la mia postura
Buone corse a tutti
Non faccio un lavoro sedentario e di solito faccio un paio di uscite serali infrasettimanali, rimandando al weekend le ben più proficue uscite all'alba che adoro.
Ho sbirciato un po' nelle pagine precendenti, solo un consiglio a @Fra, lo saprai già, ma non trascurare il mal di schiena, io ci convivo da una vita, l'unica strada è quella di rinforzare "il core" e tanti allungamenti in modo da alleviare le tensioni muscolari.
La sera sono temporaneamente al mare, ho provato la corsa sul bagnasciuga, purtroppo ancora piuttosto affollato, ma non è il top per la mia postura
Buone corse a tutti