Andare a correre.... dopo lavoro 3

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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Grazie @stella!
In bocca al lupo anche a te per la Salomon.
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Ciao a tutti !
In bocca al lupo per domani a stella, Ale (ma quanti km fai ?? :D) , elisa (Ravenna non può fare a meno di te ! :vicini: :wink: )
Vale forza ! Hai tenuto duro per tanto tempo, non mollare !
Io sono riuscito a farmi un brodino l'altra sera, ma quando torno dal lavoro sono troppo stanco, sia fisicamente che di testa (mettiamoci anche la caldazza che è tornata pure qui) spero di farmi un 15 domani perchè non voglio stancarmi troppo per Levico. E spero tanto che arrivi presto ottobre, almeno mi leverò il pensiero di questo lavoro.
Buon WE a tutta la stanza !
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ritorneremo al punto di partenza, per conoscerlo la prima volta.
T.S. Eliot
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Eh @Miro devo mettermi in forma per Ravenna (a proposito, iscritto!).
Dai per il 15ino di domani e in bocca al lupo per il lavoro!
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stella66
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da stella66 »

@vvale scusa... Mi sono persa... Forza tieni duro, vedrai con il gruppo senza forzare torni a fare km. Un abbraccio forte
@miro un abbraccio forte anche a te x il lavoro
Grazie @alered
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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da marpit »

Scappati al mare per cercare di eludere il ritorno della caldazza ma anche qui incombe, fatti 10k alle 18 con belli belli 30°.....
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

Grazie a tutti! la maratona di Bovec era oggi, grazie del vostro supporto, è andata benone!!! il percorso e il paesaggio sono spettacolari, valgono tutta la fatica dei metri di dislivello (sui 500m, che x i miei standard sono tantissimi :oops: ) che è concentrato tutto nella seconda parte :shock:
la prima parte coincide con la mezza, prevalentemente asfaltata ma con saliscendi, poi si prosegue perlopiù su sterrato, alternando tratti lungo il torrente Soca, ad altri nel bosco. il torrente ha un colore bellissimo, ed in generale la valle è tutta meravigliosa.
sono partita sparata (in discesa e trainata da chi correva la mezza), al 36° ho un po' mollato e camminato gran parte delle salite. ma all'arrivo lo speaker ha annunciato che ero terza e mi sono ritrovata piena di lacrime di gioia, non ci potevo credere :emb: non potevo ricevere regalo migliore che un premio in questa gara x me paradisiaca.
il clima è bello e c'è sempre tanto tifo, anche se si passa in paesini minuscoli, c'è tanto incitamento reciproco, insomma è davvero una bella esperienza :love:
in bocca al lupo a Stella x la gara e Ale x il lungo!
Miro tieni duro! :vicini:
buona serata a tutti!
21km: 1h36'33" Maratonina dell'Isonzo 26/01/20
42km: 3h24'02" Unesco Cities Marathon 31/03/19
6h: 63km Buttrio 16/06/19
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 14/12/19
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Grandissima @elisa!
Non tradisci mai, complimenti! =D>
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

super @elisa! Ho visto i ritmi dei "primi" km.....brava davvero!
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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elisa udine
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine »

Grazie :flower:
purtroppo come si sarà capito corro a caso e non guardo a quanto sto andando :-# ](*,) quindi prima o poi scoppio :D Cmq i primi km erano in discesa... si rotolava bene :D
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Arla »

Bravissima Elisa!!!!!! :winner: :winner: :winner:
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