Andare a correre.... dopo lavoro 3
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- ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Buondì a tutti. Per me oggi c'è un' uscita piovosa ad un ritmo da pastina. Speriamo che vada tutto bene.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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- ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Cmq poi mi leggo tutti i resoconti ravennati. Spero che le cose siano andate al meglio per tutti e che nessuno si sia perso.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
certo che dai vari messaggi vedo che c'è stato un po di casino coi percorsi a Ravenna . cmq complimenti a tutti
Qua invece si è tornati a giocare con la pioggia . forse mercoledì pomeriggio migliorerà e ci sta un buchino per uscire , altrimenti giovedì. venerdì poi di nuovo diluvia . vabbè mi aiuta che recupero un po se no ci do troppo sotto .
Qua invece si è tornati a giocare con la pioggia . forse mercoledì pomeriggio migliorerà e ci sta un buchino per uscire , altrimenti giovedì. venerdì poi di nuovo diluvia . vabbè mi aiuta che recupero un po se no ci do troppo sotto .
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Ciao a tutti, io torno da Ravenna con un PB per 30 secondi, strappato all'ultimo km fatto a 5'18.
Trasferta fatta in giornata, tra raduno forum e consegna borse ci siamo attardati e siamo entrati in griglia tardi, abbiamo patito il traffico praticamente per i primi 10 km. Già al 5* eravamo in ritardo di 2 minuti sulla proiezione di 3h 50'.
Ho provato ad accelerare dal bivio mezza/ Mara ma ieri non ne avevo.
Cmq terza medaglia conquistata e seconda Mara sub4
Trasferta fatta in giornata, tra raduno forum e consegna borse ci siamo attardati e siamo entrati in griglia tardi, abbiamo patito il traffico praticamente per i primi 10 km. Già al 5* eravamo in ritardo di 2 minuti sulla proiezione di 3h 50'.
Ho provato ad accelerare dal bivio mezza/ Mara ma ieri non ne avevo.
Cmq terza medaglia conquistata e seconda Mara sub4
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
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42k 3.43.29 Verona 19/11/23
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Carissimi, complimenti a tutti i ravennati: a chi ha fatto pb, a chi no, a chi saggiamente ha accorciato! Bravi tutti, avete tutta la mia stima!
Io oggi ho fatto scarico intralavorativo, quindi non sono né carne né pesce...
Però vi volevo salutare, buona serata e buona settimana a tutti!
Io oggi ho fatto scarico intralavorativo, quindi non sono né carne né pesce...
Però vi volevo salutare, buona serata e buona settimana a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
GRANDE PICCIO!!
la prossima volta però non ti presentare con "piacere andrea" che non ti si riconosce (nell'immagine di profilo hai messo la controfigura, ammettilo).
@mampr prima o poi devo venire a fare gara dalle tue parti che a sto giro non ci sono state abbastanza occasioni per insultarsi a vicenda come si deve
E COMUNQUE IO L'AVEVO DETTO CHE PUNTAVO TUTTO SU @miro !! PB sbriciolato , grandissimo
mi spiace solo che nonostante sia rimasto sul rettilineo d'arrivo a lungo non ho visto nessuno di voi .
Ad ogni modo la mia gara è andata come 'na schifezza in quanto dopo soli 2km ho rimediato una bella distorsione e da li in poi ho solo cercato di arrivare al traguardo.
Vabbè vista la giornata magnifica (forse anche troppo calda) comunque è andata bene anche così.
Adesso per almeno una settimana niente corsa, aspettando che lo zampone che ora ho al posto del piede si sgonfi
CIAO BELLA GENTE!!
la prossima volta però non ti presentare con "piacere andrea" che non ti si riconosce (nell'immagine di profilo hai messo la controfigura, ammettilo).
@mampr prima o poi devo venire a fare gara dalle tue parti che a sto giro non ci sono state abbastanza occasioni per insultarsi a vicenda come si deve
E COMUNQUE IO L'AVEVO DETTO CHE PUNTAVO TUTTO SU @miro !! PB sbriciolato , grandissimo
mi spiace solo che nonostante sia rimasto sul rettilineo d'arrivo a lungo non ho visto nessuno di voi .
Ad ogni modo la mia gara è andata come 'na schifezza in quanto dopo soli 2km ho rimediato una bella distorsione e da li in poi ho solo cercato di arrivare al traguardo.
Vabbè vista la giornata magnifica (forse anche troppo calda) comunque è andata bene anche così.
Adesso per almeno una settimana niente corsa, aspettando che lo zampone che ora ho al posto del piede si sgonfi
CIAO BELLA GENTE!!
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Potenti qua!!!!!
Complimenti a tutti: PB a raffica!
@Fra complimenti doppi: la scelta giusta a volte è la più dura.Si dice anche "te si fatta come un caco!" (è un compimento per la saggezza... non pensare male eh!)
Da me tutto procede:
- sabato 16km e 700d+ con caduta nel fango. Comica e smerdante, senza conseguenze. Se cadevo un metro dopo finivo su un tappeto di ricci delle castagne .........
- oggi, invece, andature e ripetute sotto la pioggia. Fatte bene bene.
Ho avuto la conferma di una notizia che da tempo ne speravo l'annuncio: una delle mie gare preferite avrà per la prossima edizione la distanza da 100km. Era il lungone sereno che cercavo il mese prima della Tusacny Crossing!!! So che è ignobile fare 'ste cose "come allenamento in vista di"... ma questa volta è proprio giusto dire <<nulla accade per caso>>.
Complimenti a tutti: PB a raffica!
@Fra complimenti doppi: la scelta giusta a volte è la più dura.Si dice anche "te si fatta come un caco!" (è un compimento per la saggezza... non pensare male eh!)
Da me tutto procede:
- sabato 16km e 700d+ con caduta nel fango. Comica e smerdante, senza conseguenze. Se cadevo un metro dopo finivo su un tappeto di ricci delle castagne .........
- oggi, invece, andature e ripetute sotto la pioggia. Fatte bene bene.
Ho avuto la conferma di una notizia che da tempo ne speravo l'annuncio: una delle mie gare preferite avrà per la prossima edizione la distanza da 100km. Era il lungone sereno che cercavo il mese prima della Tusacny Crossing!!! So che è ignobile fare 'ste cose "come allenamento in vista di"... ma questa volta è proprio giusto dire <<nulla accade per caso>>.
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@happyfra come detto hai fatto la scelta giusta, non ha senso tirare se non si è a posto, avrai modo di rifarti alla grande
@piccio un PB è sempre un PB , complimenti
@jonathan spero ti si sgonfi presto, il 23 febbraio è dietro l'angolo
@f-lu ma sì dai, una 100km in allenamento cosa vuoi che sia
Io stasera con la scusa della pioggerellina ho saltato
@piccio un PB è sempre un PB , complimenti
@jonathan spero ti si sgonfi presto, il 23 febbraio è dietro l'angolo
@f-lu ma sì dai, una 100km in allenamento cosa vuoi che sia
Io stasera con la scusa della pioggerellina ho saltato
- Wannabe-runner
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 20 mag 2015, 13:17
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
ciao burdél e burdelì,
ancora i miei complimenti ai ravennati tutti, sia chi ha centrato i propri obiettivi sia chi non li ha centrati, siete tutti eccezionali, per me è pura utopia il solo pensare di fare i vostri allenamenti, avete tutta la mia stima.
E' stato bello vedere che dal vivo siete simpatici proprio come qui sul forum, in questi tempi "social" non è una cosa così scontata. Ancora un grazie a @VVale e Alessandro che si sono presi il disturbo di accompagnarmi fino a dove avevo parcheggiato.
Veniamo invece alla corsa, le previsioni per ieri sera davano un intervallo dalla pioggia per cui per non stuzzicare la legge di Murphy di voler andare a correre lo dico solo a me stessa. Mi dice bene e alle 20.00 esco per portare le cumulus a fare un giro, la temperatura è ok (8 gradi) snebbia leggermente e piccole gocce d'acqua si piazzano sulle punta delle ciglia, ad ogni passaggio sotto i lampioni si illuminano. Faccio il solito giro serale di 7,75 km a, più o meno, metà giro mi distraggo e salto un avviso per il periodo di cammino, mi sento discretamente e mi passa per la testa di tentare di tornare a casa senza più fare corri-cammina, a parte un'ultima breve sosta ci riesco.
@Jonathan ma come hai fatto a prenderti una distorsione???
@Flu giusto una passeggiata di salute
Baci e abbracci a tutti
ancora i miei complimenti ai ravennati tutti, sia chi ha centrato i propri obiettivi sia chi non li ha centrati, siete tutti eccezionali, per me è pura utopia il solo pensare di fare i vostri allenamenti, avete tutta la mia stima.
E' stato bello vedere che dal vivo siete simpatici proprio come qui sul forum, in questi tempi "social" non è una cosa così scontata. Ancora un grazie a @VVale e Alessandro che si sono presi il disturbo di accompagnarmi fino a dove avevo parcheggiato.
Veniamo invece alla corsa, le previsioni per ieri sera davano un intervallo dalla pioggia per cui per non stuzzicare la legge di Murphy di voler andare a correre lo dico solo a me stessa. Mi dice bene e alle 20.00 esco per portare le cumulus a fare un giro, la temperatura è ok (8 gradi) snebbia leggermente e piccole gocce d'acqua si piazzano sulle punta delle ciglia, ad ogni passaggio sotto i lampioni si illuminano. Faccio il solito giro serale di 7,75 km a, più o meno, metà giro mi distraggo e salto un avviso per il periodo di cammino, mi sento discretamente e mi passa per la testa di tentare di tornare a casa senza più fare corri-cammina, a parte un'ultima breve sosta ci riesco.
@Jonathan ma come hai fatto a prenderti una distorsione???
@Flu giusto una passeggiata di salute
Baci e abbracci a tutti
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Passo x un saluto veloce a tutti, poi con calma mi leggo tutto, ma sopratutto x fare gli auguri a @mampr buon compleanno
Buona giornata a tutti
Buona giornata a tutti