Andare a correre appena svegli 23

[LELLO72]

auguri nonno Oscar

[run4fun]

Auguri al nonno runner @oscar56!

[Arla]

Buonasera!
Oscar, evviva, tanti auguri e congratulazioni ai genitori!!!
Ma il nome? Forse mi è sfuggito...

Gloria, ne avrò parlato tre mesi fa, sei giustificata!
Aiace, sto rivedendo la scena lirica che devo consegnare martedì prossimo, meno sette all'alba!
Oggi infatti c'ho dato dentro, mi manca poco, ormai, mi sono staccata solo per 50' di potenziamento braccia, gambe e addominali e per cucinare pesce spada, anelli di totano in umido e patate al forno per cena...
Un prequel della sagra del pesce di Chioggia prevista domani sera!
Buona serata a tutti!

[oscar56]

Grazie Amici, me lo sono coccolato tutto il giorno ma domani devo tornare a Milano. Siete splendidi.

[ellepi]

Buongiorno a tutti.
Stamattina 1h di bici. Sono un po' a pezzi, è qualche giorno che ho una giacca addosso...
Ora devo pure iniziare a tinteggiare in camera e stasera ho il turno a lavoro

[MassiF]

Buongiorno a tutti!
Dopo il double di ieri (corsa per andare al lavoro e poi all’ora di pranzo) e non avere digerito bene a cena stamattina ero un po’ stanco. Esco fra 20 minuti per una ora facile

[shasha74]

ciao a tutt@
per me stamattina 20km tranquilli....

[peters1]

Buongiorno a tutti,

per me oggi riposo, non sono ancora riuscito a scacciare del tutto sto raffreddore.... mi sa che dovrò passare alla chimica farmaceutica

Domani o si nuota o si corre, vedremo.

@Arla, aaah la sagra di Chioggia...

Buone corse a tutti

P.

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane per me 9K e rotti CL con qualche allungo.

Buona giornata a tutti

[teomazz]

Buongiorno!!!
Torno a scrivere dopo tanto, troppo tempo….
stamattina ho rimesso le scarpette ai piedi e seppur a fatica e con il cuore che mi usciva dal petto, ho fatto 4 km tra corsetta blanda e qualche tratto di camminata…
ho guardato sul Garmin le ultime 2 uscite sono datate 12 marzo (era un tentativo di ripresa della corsa con 4 km) e 21 settembre 2018 (9 km in un altro tentativo di ripresa)…
ora ci metterò (spero) un po' più di impegno per tornare a correre decentemente, magari arrivando ai 10 km entro la fine dell'estate.. chissà….
non ricordavo quanto fosse faticoso alzarsi ben prima dell'alba, ma soprattutto non ricordavo quanto è bello uscire alla mattina presto e godersi quel tempo che si dedica a noi stessi.
A presto (sperando sia questione di giorni e non di mesi).
Teo