Andare a correre appena svegli 23

[victor76]

Bentornato, Teo!
Perchè ti eri fermato che non ricordo?

Io stamattina ho fatto giusto 25' di spin bike per passare il tempo...

[Jorgelin]

In bocca al lupo a tutti i raffreddati!

E bentornato @teomazz, daje!!! Anche io ho qualche periodo buio, ma poi torno sempre, la corsa ormai è entrata nel mio DNA.

Io stamattina volevo uscire ma sentivo le gambe un po' stanche, ho preferito quindi riposare in vista della Transcivetta di domenica. Però mi avete fattto venire in mente che potevo anche uscire in bic per sciogliere un po' le gambe! Prossima volta ci proverò.
Buona giornata a tutti!

[Arla]

Buongiorno!
Bentornato Teomazz!
Per me stamattina giro standard di 9,5 km con 260 d+, un'ora e 20' circa (il Garmin dava i numeri!), fatto più fatica di lunedì, ma corso un po'di più...
Sudato come un dromedario!
Torno alle mie sudate carte, buona giornata!

[aiace.ct]

Aloha.
Credo di non aver chiuso occhio e sommato allo stop volontario alla caffeina (non assumo caffé da 7gg. di fila)mi fa sentire uno straccio....conto di riprendermi ugualmente x una seduta di sudore in palestra.
Ho fatto i compiti....ecco la scaletta: settembre mezza di Darfo Boario ottobre 32 km di Parma novembre 30 km lago maggiore 08 dicembre Reggio Emilia Maratona...2 non cimpetitive ad agosto/sett. di 18 km.
Devo parlare con le ginocchia che si sentano coi ....ma é fattibile.

W i dromedari e le camelbag.

Un buon proseguimento di giornata a tutti

[MassiF]

Bentornato @teomazz, nice to meet you in realtà!
Stamattina molto molto bene per quanto mi riguarda: 70 minuti in Zona 2, 12 km abbondanti. Ma alla fine la media dei battiti era da Z1, 125bpm, penso di non aver mai corso in maniera così efficiente. L’allenamento lento e lungo e la costanza sembra funzionare.
E mi sa che mi faccio un’altra corsetta all’ora di pranzo

[robertovedovi67]

@MassiF, ma chi ti ferma ? Sei già quasi a 2000 Km quest'anno e a quanto pare hai dei grandi margini, hai in programma qualche gara?

[MassiF]

Grazie Roberto, tocco ferro però
Mi piacerebbe provare una mezza a ottobre e probabilmente faccio una 10k ad agosto per sciogliere un po’ le gambe.
Il fatto è che a me piace correre easy, mi fa abbastanza fatica aggiungere lavori veloci in questo momento. Sono molto Lydyardano da questo punto di vista: non penso di aver costruito una base aerobica abbastanza forte da poter aggiungere lavori di qualità e non ho fretta

[ellepi]

Buongiorno!!!
Torno a scrivere dopo tanto, troppo tempo….
stamattina ho rimesso le scarpette ai piedi e seppur a fatica e con il cuore che mi usciva dal petto, ho fatto 4 km tra corsetta blanda e qualche tratto di camminata…

Ciao Teo, bentornato; siamo nella stessa situazione. Vediamo chi ne esce prima

[teomazz]

Grazie a tutti.
@Victor: sono stato fermo per una serie di motivi, che vanno dal trasloco di 2 anni fa, allo scazzo totale… qualche acciacco mio e qualche problema a casa… insomma diciamo che ora vorrei ripartire seriamente e cercare di tagliare nuovi traguardi….

[Scut]

Ciao, io riprovo a correre dopo l'ennesimo stop... 30' e 5 km secchi, per ora il post sembra tutto ok, e speriamo bene...