Andare a correre appena svegli 23

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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno forum!
Stamattina 15 km con le gambe stanche... ma almeno mi sono goduta il fresco!
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Scut »

Buongiorno a tutti! stamattina per me riscaldamento, stretching, allunghi, 5 km progressivo e dieci minuti di defaticamento. Venuto tutto abbastanza bene, sono soddisfatta. Ora al lavoro, per fortuna è venerdì!
Gloria 15 km con le gambe stanche... pensa se non lo erano :D
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da peters1 »

Buon pomeriggio a tutti

per me oggi tecnica in piscina. un po per il poco tempo e un po perché così fatico di meno :-" :-"

Buone corse a tutti

P.
..aguaplano.. :rambo:
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da gambacorta »

svegli colazionati e quasi arrivati. a Fanano, x me @gaietta e @dragon sarà una luuunga giornata di trail :afraid:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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ellepi
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da ellepi »

Buongiorno a tutti.
Sveglia, corsa di 6km e doccia fatte! Ora colazione e poi inizio a fare l'imbianchino :pale:
Stamattina molto meglio fisicamente: pochi tratti camminato e tutti molto brevi; niente dolori; il limite sembrava essere il fiato, ma recuperato molto rapidamente quando camminavo.
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da MassiF »

Buon Sabato a tutti!
Io sono ancora a letto, ieri sera ho fatto 50 minuti di recovery in Z1 dopo cena e devo dire mi aspettavo peggio. Il problema è stato addormerntarsi dopo, non sono abituato ad andare così tardi a letto.
Tra poco mi alzo e ho in programma 60 minuti in Z2, ma se le gambe girano anticipo il lungo di domani.
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi si corre a metà mattina col marito per il solito giretto pre-gara.

Qui si percepisce che sta per tornare la caldazza :afraid:

Buon sabato a tutti e buona gara ai nostri trailer 😎
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Jorgelin »

In bocca al lupo ai soci @gambacorta, @gaietta e @dragon.💪🏻💪🏻💪🏻

@MassiF: anche io le poche volte che ho corso la sera ho avuto lo stesso problema. :asd2: Penso bisogna abituarsi.

Io stamattina causa assenza dei figli mi son svegliato tardi. Non ho potuto esimermi dal fare una breve corsetta in pace. 6,5km molto lenti prima della Transcivetta di domani. Confermo che pure qui la temperatura sta aumentando.

Buon sabato a tutti! :beer:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: UTCC - Asolo 100
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zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da zolla »

Stamattina - un po' più tardi del solito - giretto di 11,5 km in collina, con contorno di puntura di insetto (bastardo!!! :ncomment: ) a metà giro, mi ero scordato il repellente e puntuale....ZAC!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da victor76 »

Buona gara al nostro ultratrio: @gambacorta, @gaietta e @dragon !
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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