Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno forum!
Stamattina 15 km con le gambe stanche... ma almeno mi sono goduta il fresco!
Stamattina 15 km con le gambe stanche... ma almeno mi sono goduta il fresco!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno a tutti! stamattina per me riscaldamento, stretching, allunghi, 5 km progressivo e dieci minuti di defaticamento. Venuto tutto abbastanza bene, sono soddisfatta. Ora al lavoro, per fortuna è venerdì!
Gloria 15 km con le gambe stanche... pensa se non lo erano
Gloria 15 km con le gambe stanche... pensa se non lo erano
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buon pomeriggio a tutti
per me oggi tecnica in piscina. un po per il poco tempo e un po perché così fatico di meno
Buone corse a tutti
P.
per me oggi tecnica in piscina. un po per il poco tempo e un po perché così fatico di meno
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..
- gambacorta Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 23
svegli colazionati e quasi arrivati. a Fanano, x me @gaietta e @dragon sarà una luuunga giornata di trail
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno a tutti.
Sveglia, corsa di 6km e doccia fatte! Ora colazione e poi inizio a fare l'imbianchino
Stamattina molto meglio fisicamente: pochi tratti camminato e tutti molto brevi; niente dolori; il limite sembrava essere il fiato, ma recuperato molto rapidamente quando camminavo.
Sveglia, corsa di 6km e doccia fatte! Ora colazione e poi inizio a fare l'imbianchino
Stamattina molto meglio fisicamente: pochi tratti camminato e tutti molto brevi; niente dolori; il limite sembrava essere il fiato, ma recuperato molto rapidamente quando camminavo.
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buon Sabato a tutti!
Io sono ancora a letto, ieri sera ho fatto 50 minuti di recovery in Z1 dopo cena e devo dire mi aspettavo peggio. Il problema è stato addormerntarsi dopo, non sono abituato ad andare così tardi a letto.
Tra poco mi alzo e ho in programma 60 minuti in Z2, ma se le gambe girano anticipo il lungo di domani.
Io sono ancora a letto, ieri sera ho fatto 50 minuti di recovery in Z1 dopo cena e devo dire mi aspettavo peggio. Il problema è stato addormerntarsi dopo, non sono abituato ad andare così tardi a letto.
Tra poco mi alzo e ho in programma 60 minuti in Z2, ma se le gambe girano anticipo il lungo di domani.
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno cari,
Oggi si corre a metà mattina col marito per il solito giretto pre-gara.
Qui si percepisce che sta per tornare la caldazza
Buon sabato a tutti e buona gara ai nostri trailer
Oggi si corre a metà mattina col marito per il solito giretto pre-gara.
Qui si percepisce che sta per tornare la caldazza
Buon sabato a tutti e buona gara ai nostri trailer
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
- Jorgelin Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 6525
- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Andare a correre appena svegli 23
In bocca al lupo ai soci @gambacorta, @gaietta e @dragon.
@MassiF: anche io le poche volte che ho corso la sera ho avuto lo stesso problema. Penso bisogna abituarsi.
Io stamattina causa assenza dei figli mi son svegliato tardi. Non ho potuto esimermi dal fare una breve corsetta in pace. 6,5km molto lenti prima della Transcivetta di domani. Confermo che pure qui la temperatura sta aumentando.
Buon sabato a tutti!
@MassiF: anche io le poche volte che ho corso la sera ho avuto lo stesso problema. Penso bisogna abituarsi.
Io stamattina causa assenza dei figli mi son svegliato tardi. Non ho potuto esimermi dal fare una breve corsetta in pace. 6,5km molto lenti prima della Transcivetta di domani. Confermo che pure qui la temperatura sta aumentando.
Buon sabato a tutti!
Re: Andare a correre appena svegli 23
Stamattina - un po' più tardi del solito - giretto di 11,5 km in collina, con contorno di puntura di insetto (bastardo!!! ) a metà giro, mi ero scordato il repellente e puntuale....ZAC!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buona gara al nostro ultratrio: @gambacorta, @gaietta e @dragon !