Andare a correre appena svegli 23

[Arla]

Hola!
Grazie ancora a tutti!
Stamattina (e domani) niente riposo, dimostrazione di strumenti nei centri estivi...
Ma oggi pomeriggio tintarella in cortile e un po'di workout...
E stasera cenetta di pesce home made per festeggiare!
Caldo fotonico anche qua!!!
Mandi a tutti!

[ellepi]

Buon (caldo) pomeriggio a tutti e complimenti ad Arla.
Oggi e domani riposo visto che son fuori per motivi di famiglia. Riprendo venerdì mattina.

[Jorgelin]

@gambacorta: pienamente d'accordo con le tue osservazioni. Unico sollievo è che un po' prima c'è meno sole.

Che differenza da Alleghe caro Jorge.

Grande verità!

[6061361]

Buongiorno ragazzi.... Purtroppo sono ai box..... Sono in attesa di sottopormi al PRP ( plasma Ricco di Piastrine)... prelievo il 6 agosto... Nel frattempo solo bici... In vacanza....

[Arla]

Mannaggia, 606, in bocca al lupo!

[Scut]

In bocca al lupo 606!

[Heavyrunner72]

Buongiorno a tutti! Dopo lunga e penosa malattia, torno a scrivere su questo 3d.(ad allenarmi all'alba presto non ho mai smesso).
Stamattina 14km nell'afa dalla bassa modenese.
Ben ritrovati a tutti!
https://connect.garmin.com/modern/activ ... nique_id=4

[Gaietta]

Buongiorno
@606 un grosso in bocca al lupo!
@heavy ben tornato

Ieri ho riposato, oggi dovrei correre più tardi, se non mi sciolgo nell’arco della giornata

Buon giovedì

[robertovedovi67]

Buondì a tutti, in attesa del weekend (con invito a matrimonio ) anche stamani...si corre stasera, temperatura prevista alle 18, 32°, quindi solito lentone con bagno finale in mare

@606, W il Lupo e tienici aggiornati
@Heavy WB

[run4fun]

Forza @Mauro
Bentornato @heavy

Stamattina ho sudato anche per mettermi i calzini e non aggiungo altro sul clima...
Ho comunque portato a casa 16k abbondanti con all'interno 8x1k cercando la zona più ventilata.
Ho alternato 1k in leggera discesa @3'30 e uno in leggera salita @4'
Buona giornata a tutti!