Andare a correre appena svegli 23

[Scut]

Bentornata C3po e forza 606!
per me stamattina 10 km di medio a 5'28 (target era 5'30) sono stupita di esserci riuscita ero partita piuttosto dubbiosa... Qui stanotte è piovuto un po' ma stamattina il maggior fresco era annullato dall'umidità altissima. Morale della favola una sudata tremenda!

[mb70]

Ciao a tutti! In bocca al lupo agli infortunati di turno e complimenti per i tanti allenamenti che si leggono. Stamattina ho fatto più di un'oretta di camminata veloce ed esercizi di potenziamento. Domani vado di medio ferragostano.

[Petronio]

Fatto a stento il bigiornaliero ieri (13 km + gara collinare di 9 km) stamane fermo, tra poco altra gara di km 6.

Statemi bene.

[Gaietta]

Buon pomeriggio
@jorge cavolacci che lavoro!
@gamba ti ricordo che settembre si avvicina
@cepo bentornata!
@606

Per noi oggi 10km e 750d+ ma da quota 3000 a 3600. È stato decisamente più duro di quello che mi aspettavo. Che spettacolo comunque! Peccato per la carovana di famiglie durante la salita che urlavano e che secondo me erano impreparate a dove si trovavano. Non che io sia donna vissuta di montagna ma sinceramente non credo che tutta la montagna sia per tutti. Si deve essere preparati altrimenti è davvero pericoloso.

[gambacorta]

urlavano nel senso che chiacchieravano a voce alta o avevano paura ...
.... certo che settembre si avvicina, ma prima per te peró ... io me la posso prendere comoda

[run4fun]

Ciao a tutti e bentornata @C3p0

Oggi per me un bel giro con camminata (tanta) e corsa (poca) tra le montagne sopra Ornica, zona che amo molto.
Per chi conosce: Ornica - Pizzo Tre Signori (da val dell'Inferno) - lago Inferno - rif FALC - lago Trona lago Zancone - bocca di Trona - cima Piazzotti - rif Benigni - val Salmurano - Ornica
Tot 23k D+2100 con due vette, due rifugi e tre laghi più alcuni laghetti; ho incontrato un bel po' di marmotte e qualche giovane stambecco (oltre a qualche essere umano )
Oggi mentre salivo su alcune grandi rocce ho avuto una strana sensazione di libertà... Visto che scrivo da pc lascio la parola a qualche immagine

https://postimg.cc/7ftMjNfK
https://postimg.cc/nsTnFMBc
https://postimg.cc/nsSNSmq7
https://postimg.cc/3WmbmVf2
https://postimg.cc/cv0qv0sK
https://postimg.cc/14X3z0Wx
https://postimg.cc/bSkMvFWH
https://postimg.cc/TLWNk4dM
https://postimg.cc/CngB3RgM
https://postimg.cc/CdGmzDdN
https://postimg.cc/YLz3ZcTV

EDIT ho messo solo i link perchè mi da problemi con URL immagine (mi capita sempre)

[Arla]

Wow, Run e Gaietta, che bellezza!
Concordo sul rispetto che si deve avere per la montagna, molti sottovalutano certi rischi...
Ora, Gamba, è vero e dimostrato che il tempo è relativo (cfr Einstein), ma com'è che per Gaietta settembre è più vicino che per te? Siamo in un film di Nolan?

[ellepi]

Ciao a tutti.
Causa incroci familiari obbligati sono fermo da qualche giorno e lo sarò fino a sabato. Spero che alla ripresa non ci siano altri intoppi e di riuscire a correre con continuità.

[MassiF]

Buon giorno a tutti, mi sa che oggi sono il primo! In piedi alle 4 e 30 sto uscendo per un lunghetto, vediamo quanti km riesco a incastrare

[Jorgelin]

Bravo Massi!
Tra poco ti faccio compagnia pure io, ma grazie al giorno di festa ho dormito un po' di più.

Gran giro e splendide foto @r4f!