Andare a correre appena svegli 23
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 23
Oggi 11k a sensazione, umido ma si corre bene.
Buona settimana a tutti!
Buona settimana a tutti!
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno runners, dopo aver saltato la settimana scorsa causa malattie varie, stamattina 31' di corsa e cammino, 5km in tutto
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buona settimana anche da parte mia! Comincio con una seduta di palestra, più tardi bici. Non me la sento ancora di correre...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno vamps,
Dopo la buona prestazione in mezza di ieri, in cui non speravo, stamane 30' recovery run molto lenta. Gambe ok ma meglio non forzare inutilmente il ritmo.
Buon inizio settimana a tutti
Dopo la buona prestazione in mezza di ieri, in cui non speravo, stamane 30' recovery run molto lenta. Gambe ok ma meglio non forzare inutilmente il ritmo.
Buon inizio settimana a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buona giornata e buon lunedì!!!
Si torna al consueto, oggi 10 km in scioltezza nel centro di Massa, temperatura ideale. Due idioti mi stavano per investire, civiltà stradale zero lungo lo Stivale. Vabbé, mettiamolo in conto. Per fortuna è una bella giornata.
Statemi bene.
Si torna al consueto, oggi 10 km in scioltezza nel centro di Massa, temperatura ideale. Due idioti mi stavano per investire, civiltà stradale zero lungo lo Stivale. Vabbé, mettiamolo in conto. Per fortuna è una bella giornata.
Statemi bene.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Andare a correre appena svegli 23
Complimenti fuji!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Grazie gio
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- Gloria83
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- Iscritto il: 2 gen 2016, 16:12
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno forum!
Stamattina corsa sciogligambe anche per me!
Stamattina corsa sciogligambe anche per me!
Re: Andare a correre appena svegli 23
E pure per me! 70 minuti e 12km ancora più lenti del solito, i primi 50 in zona 1 e poi 20 in zona 2. 124 battiti di media e gambe che stanno già meglio
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno a tutti,
Per me stamattina piscina, non male, scatti e un po di velocità. Però avrei dormito fino alle 9...
Corso ieri mattina la seconda uscita dopo lo stoppetto causa gola, messi in cascina 9 km tranquilli, solo asfalto.
@Fuji, complimenti per la 1/2, di questo passo puoi sfidare la Kipchoge per il prossimo record
@Petronio, educazione stradale?? non ce la faremo mai... vi racconterei (ma è troppa lunga) volentieri la scena vissuta ieri in una corsia al Decathlon...
Buone corse a tutti
P.
Per me stamattina piscina, non male, scatti e un po di velocità. Però avrei dormito fino alle 9...
Corso ieri mattina la seconda uscita dopo lo stoppetto causa gola, messi in cascina 9 km tranquilli, solo asfalto.
@Fuji, complimenti per la 1/2, di questo passo puoi sfidare la Kipchoge per il prossimo record
@Petronio, educazione stradale?? non ce la faremo mai... vi racconterei (ma è troppa lunga) volentieri la scena vissuta ieri in una corsia al Decathlon...
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..