Andare a correre appena svegli 23

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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Arla » 23 ott 2019, 13:34

Hola!
Guai se la "corsa" mi diventasse uno stress, non ne abbiamo a sufficienza tra lavoro etc?
Nel frattempo oggi ho ripreso con 8 km a passo di marcia in pausa pranzo, ma morire di caldo camminando in maniche corte in ottobre mi lascia molto turbata!
Torno dai nani, buon pranzo a tutti!
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ludovico_van
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da ludovico_van » 23 ott 2019, 13:36

Buon pranzo!
"Il vino gioisce i polmoni. L' acqua marcisce i piantoni." M. T.
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos » 24 ott 2019, 5:56

Buongiorno corridori! Stamattina piove, poca voglia di uscire, comincio con fare vogatore poi vediamo...
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
https://www.strava.com/athletes/9496294
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MassiF
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da MassiF » 24 ott 2019, 6:38

Buongiorno!
Prima il resoconto della gara con la moglie: abbiamo chiuso in 25:11, quindi vicini al sub 25 che si era prefissata (e che a me sembrava impossibile). Invece ha corso meglio del previsto, ha avuto un calo al 3km e non siamo riusciti a recuperare. Il primo km a 4:42 era troppo forte...colpa mia! Ne abbiamo un’altra fra un mese e vediamo se riusciamo a migliorare
Adesso esco per un po’ di km facili, ormai uso questa settimana come scarico
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gambacorta
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da gambacorta » 24 ott 2019, 7:15

azz @MassiF mi uccidi la moglie con quel primo km a bombazza, bravissima cmq, fagli i complimenti :thumleft:

per me uscita nel nebbione padano, 15km a cuore basso che nn fa mai male, incrociato una ragazza (credo) che era vestita da traversata artica con anche k-way con cappuccio e sciarpa che copriva sopra il naso , io naturalmente svolazzini e maglietta :nonzo:
buona giornata
next races
AIM23-6h Pastrengo-CSR17-UB65-VdD125-DXT103-CT48
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Gaietta » 24 ott 2019, 8:13

Buongiorno
per me 10 km leggermente mossi ma molto tranquilli, a parte gli ultimi due verso casa in cui ho tirato un pochino. Caldissimo anche qui...bah...

Buon giovedì
6h Pastrengo - UB 65 - UvdD 125 :cheerleader: - DXT 103 :oops:
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Hermes » 24 ott 2019, 8:17

Buongiorno runners, oggi sveglia alle 6:00 come ogni giorno di allenamento, mi affaccio dalla finestra: tutto bagnato ma non piove. Ottimo! Mi preparo al volo, esco di casa, via al cronometro, 3.. 2.. 1.. inizia a venir giú acqua a dirotto!! ](*,) Parto comunque, ma il ritmo é troppo alto (forse, a causa della pioggia, avevo in testa l'idea di sbrigarmi piú di quella di allenarmi) e dopo il primo Km sono giá cotto!! :mrgreen:

Alla fine porto a casa un allenamento alla CdC: 5 Km scarsi e bagnati fradici, ancorché dal ritmo discreto forse proprio grazie a quel primo giro erroneamente spinto!

Ci rifaremo!! Buona giornata a tutti!! ;)
"Meglio rimorsi che rimpianti"
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shasha74
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da shasha74 » 24 ott 2019, 8:23

ciao a tutt@
qui non piove...uscito per 12,40km di corsetta tranquilla....ieri in pausa pranzo ho fatto un 6x(500 Veloce + 500 Recupero)...le gambe giracchiano benino. :-$
@massif...te l'ho scritto su Strav, tra un po' tua moglie ti semina....
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi, Ferrara(2), Reggio E.(2), Crevalcore(4), Milano, Parma(2), Firenze, Verdi, Rimini(2), Ravenna, Pisa, WMM, Lamone, Atene.
2020: Bologna,Rimini,Milano(?),NY
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da peters1 » 24 ott 2019, 8:45

Buondì a tutti

@Hermes, stesso copione... quindi oggi riposo :) uscirò domattina.

@massif: caspita bel primo km, la prossima sub 25 sicuro!

Buone corse a tutti

P.
..aguaplano...

si corre e si nuota :rambo:
LELLO72
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da LELLO72 » 24 ott 2019, 9:02

Buongiorno vampiri . stamattina sveglia 5:10 e 10x500+500 sotto un bel diluvio ...
Sono uscito che non pioveva ma poco dopo tanta acqua .comunque mi sono divertito .
Temperatura comunque ancora buona ..si correva bene in manica corta
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